温柔不是我的範

1.如果方便，包里常备保温杯，只喝白开水喝鲜榨果汁，不喝任何饮料，拒绝垃圾食品虽然很好吃。 2.包里随时备好干纸巾，湿巾纸，以便应对各种自己和他人的生理反应。 3.随时带一根...

尚沐

（1）黑芝麻性平味甘，可滋养肝肾、养血润燥，享有“益寿佳品”的美称。其含有的维生素E能清除自由基，对于延缓细胞衰老来说很有帮助。黑芝麻还补钙常吃对于骨骼健康也非常有益。 （2...

尚沐

健康养生: 1）颈部有3个以“风”命名的重要穴位，分别是风池穴、风门穴和风府穴，是风邪最易入侵的门户。脖子受凉易引发落枕、感冒。建议：在寒风瑟瑟的冬季，脖子上围一条厚实的围巾...