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我们的生命本来多轻盈，都是被这肉体和各种欲望的污浊给拖住。 肉体是拿来用的，不是拿来伺候的。 人活着就是为了一口气，比什么都值得。 多少人过去的...
心流科学 心流的六个核心心理特征 ①完全专注 ②行动与觉知的融合 ③忘我 ④对时间的觉知改变 ⑤控制的矛盾 ⑥自成目的的体验 心流的三个要素：动...
“黑入”创造力 把注意力转向提升创造力的七种方法： ①善待你的前扣带皮层——点亮关联【好心情】 ②拓宽你的视野 ③非时间及独立的重要性（创造力需...
训练情商的方法 情商简称EQ：用来描述我们准确感知，表达、评价、理解及调节自己和他人情绪的能力。 情商分为四个范畴： ①自我意识 ②自我管理 ③...
阅读的投资回报率 我们应该利用哪些资源去学习？ 博客文章：阅读3分钟——获得作者3天的工作成果。 杂志长文：阅读20分钟——获得作者4个月的工作...
勇猛精进的习惯 追求卓越的3个核心特征： ①最初愿景的宏大 ②获得更多的心流体验（心流是长期坚持的关键因素之一） ③勇猛的精进习惯（有助于节省时...
初学目标设置 目标能准确地告诉我们前进的方向 设定目标——一个理想的结果或目标——是人类行为的基础动机之一 高且有难度的目标的重要性 “高且有难...
书：跨越不可能 著：史蒂芬.科特勒 解码动机 把不可能变成可能的4种技巧： ①动机 ②学习力 ③创造力 ④心流 重点：本书目的从科学的角度解读这...
书：我偏爱这人间荒芜 著：顾桥生 《勇气》 不要丧失你的勇气 那是你击碎苦难的长剑 《只有我能看到》 大多数人赞你漂亮的容颜 赞你明亮一生 少有...