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90天践行目标 1.阅读30分钟（听书/看书/亲子） 2.每周运动3次 3.每周轻断食2次 上周目标达成情况： 1.运动3次完成，由于每天下雨，所以基本都在家完成keep，偶...
2019年3月3日，宁波的天空飘着蒙蒙细雨，在这湿润的季节，我们迎来了98期亲子班的第一次线下活动，活动地点选在了环境清幽的清欢书院 由于是寒假班，很多同学是从全国各...
90天践行目标 1.阅读30分钟（听书/看书/亲子） 2.每周运动3次 3.每周轻断食2次 上周目标达成情况： 1.看书不曾间断，在看《终身学习》，《有奉献精神的父母培养大人...
90天目标 1.减重5斤 2.亲子阅读 3.每天写晨间日记 2019的一月份已经过了一半了，发现梦想版上的事情好多都还没开始，需要好好想想了，不管有没有准备好，先开始再说。 ...
90天目标 1.减重5斤 2.每天写晨间日记 3.亲子阅读 不知不觉间已经到了第三个30天了，第三个30天也只剩下三个星期了。 一、运动：步行1万步，俯卧撑推墙90，深...
第二次月检视，到了18年的最后一个月，没记录没发生真的有了很深的体会，看着12月四周的周检视，成就感满满。 一、运动：外面天气冷，基本在家运动。深蹲，卷腹，俯卧撑推墙，跳操，...
目标 1.运动减肥5斤 2.每天写晨间日记 3.亲子阅读 一、运动：卷腹249，俯卧撑推墙15，走路10分钟 二、100讲:一如既往全勤 三、本周和飞过了圣诞节，一起布置一起...
寒风凛冽，天空中飞舞着雪花，但是阻止不了我们参加毕业典礼脚步，证书，奖状，毕业证书一样不少，召开地点选在了宁波的南塘老街，闹中取静的一个素食店，大家吃吃聊聊，玩玩笑笑，好不开...
90天目标 1.减重5斤 2.听100讲 3.亲子阅读 一、运动 上周俯卧撑推墙90个、深蹲40个、椭圆机1次、卷腹65个，平板支撑1次、爬楼25分钟。感觉要把目标从减重改为...
90天目标： 1.减重5斤 2.每天写晨间日记 3.每天亲子阅读 时间过得很快，12月已经过去了一半多，整个90天践行也已经过去了一半，看看目标，相去甚远啊，特别是减重...
90天目标： 1.减重5斤 2.每天写晨间日记 3.每天亲子阅读 一、运动 本周一直雨雨雨，还下了一场雪一次雪子，气温断崖式下降，常温模式直接转到速冻。在这样的情况下我...
90天目标： 1.减重5斤 2.每天写晨间日记 3.每天亲子阅读 不知不觉间已经一个月了，这是第四次周检视。30天说长不长，说短也不短，这短短的30天看的到自己的坚持...
90天目标： 1.减重5斤 2.每天写晨间日记 3.每天亲子阅读 一眨眼已经第四次周检视了，下周该写月度检视了，还从来没有做过月检视，心里有些没底，但是凡事总有第一次嘛...
90天目标： 1.减重5斤 2.每天写晨间日记 3.每天亲子阅读 第三次了，越来越熟练，话不多说，即刻进入回顾 1.运动 跑步2次—38公里（一次16公里一次半马），腿...
90天目标： 1.减重5斤 2.每天写晨间日记 3.每天亲子阅读 有了第一次的练手，第二次就显得轻松自然很多。但是还是需要用固定的时间固定的地点以及固定的方式来不断的刻...
