哈佛幸福课（积极心理学）书摘&笔记 作者：泰勒·本-沙哈尔 十一、幸福的深度 幸福的高度：生活中体验到的情绪波动，有高潮和低潮； 幸福的深度：我们内心深处基本的幸福感。 Ma...
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哈佛幸福课（积极心理学）书摘&笔记 作者：泰勒·本-沙哈尔 十一、幸福的深度 幸福的高度：生活中体验到的情绪波动，有高潮和低潮； 幸福的深度：我们内心深处基本的幸福感。 Ma...
哈佛幸福课（积极心理学）书摘&笔记 作者：泰勒·本-沙哈尔 九、幸福的基础：仁爱之心 助人与互助相辅相成：帮助别人越多，自己就越开心；自己越开心，就越容易去帮助别人。 就像爱...
哈佛幸福课（积极心理学）书摘&笔记 作者：泰勒·本-沙哈尔 八、经营幸福的亲密关系 不自我牺牲，才能拥有亲密爱侣 我们往往相信“牺牲是一种美德”，然而牺牲往往会破坏朋友、伴侣...
哈佛幸福课（积极心理学）书摘&笔记 作者：泰勒·本-沙哈尔 七、幸福工作法 我们常见的困境：“喜欢的事”与“正在做的事”多多少少并不符合，然而“喜欢的事”又不够养活自己（也可...
哈佛幸福课（积极心理学）书摘&笔记 作者：泰勒·本-沙哈尔 六、幸福学习法 反思问题： 1.回想生活中曾出现过的“心流”体验。 2.你能否接受自己的负面情绪，还是尽力排斥？你...
来简书已经很长时间了，说实话，简书就是一个付费发文的地方 没有任何成功的欣喜，就像一个花钱租下来车，既要定期保养，又要定期缴费。 那个贝呀钻的，根本看不懂有什么作用。 那有人...
哈佛幸福课（积极心理学）书摘&笔记 作者：泰勒·本-沙哈尔 四、幸福是人生的终极财富 & 五、设定幸福目标 反思问题： 1.对你的生活而言，什么比财富更重要？ 2.什么样的目...
