10，每天跳绳500个。回家时候，每天晚上出去运动一小时。 9，让自己每天身体热着 我也不能只以锻炼身体为目的，还是要提高工作的效率，劳动的效率。 比如说分货，我妈妈用半个小...
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10，每天跳绳500个。回家时候，每天晚上出去运动一小时。 9，让自己每天身体热着 我也不能只以锻炼身体为目的，还是要提高工作的效率，劳动的效率。 比如说分货，我妈妈用半个小...
作者:曾十七。 前几天，我看到好几条读者在留言里说：“我的二十岁，为什么如此自卑和慌乱？” 还有人说：“我的二十岁也这么糟糕，以后会好吗？” 其实，我也不知该如何回复，因为轻...
我之前下定决心减肥 无论采取什么方法体重都只有1-3斤左右的浮动 失望至及失去信心 后来一个中医朋友号脉说有我湿气重 才引起我的重视 然后没少花时间精力研究 加上自己本身学营...
北方人的成长，是在无限接近绝望的感受中产生的，就像活了二三十年才发现，凡往北进一寸，人均占地面积都会进一寸。 据《柳叶刀》数据，目前全国肥胖率前三的省市区为北京（25.9％）...
减肥方法五花八门，相对于那些轻则只吃黄瓜，重则只吃代餐粉的不靠谱作死减肥法，下面要给大家介绍的“哥本哈根减肥饮食法”就有了很好的科学依据，并有无数人表示“亲测有效”。 哥本哈...
