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  • 如何破解完美主义者的自我设限

    白侠,每日原创分享第23天。 在我咨询的个案中,遇到这样一位完美主义的强迫症患者,她对自己的要求很高,做什么事情都必须按照她设定的方法去做,任何人也别想改变和反对她,如果她没...

  • 逼自己一把

    白侠,每日原创分享第32天。 接触心理学有几个年头了,真正沉下心来学习应该是疫情期间吧,这也是疫情这个危难带给我的机遇,因为疫情我们心理人都被派上用场,一大批爱心人士都发起了...

  • 再次操练外化技术

    白侠,每日原创分享第29天。 今天我约杜老师再次实地应用一下“外化,”因为感觉王老师用起来很神奇,自己还不熟练,经过真实应用感觉效果非常好,我俩都能非常认真地在把自己扮演成真...

  • 刘老师咨询展示收获(20201016)

    今天是刘老师的咨询展示课。再一次领略刘老师咨询的功力和强大的人格魅力,也会在这个案例督导当中更多的反观自己需要去提升的地方,有感触的地方,可以调整的地方,在此跟大家分享一下。...

  • 20个“难得”

    学习焦点分享第20天 王老师给我们布置了一道作业,让我们用“难得”一词写20句话,说实话,大到国家、小到家庭,从工作、学习、生活等层面,要写的实在是太多了,可以写“N...

  • 教育就是教孩子去做梦

    白侠,每日原创分享第24天。 在我咨询的学生个案中,高三的孩子居多,有很多孩子谈到自己的困惑大多都与学习有关,最多的问题就是感觉自己很迷茫,问其梦想回答不知道,这让我也感觉很...

  • 后浪

    白侠,坚持原创第二天。2020.9.23 对于当前的家长,我用“后浪”来比喻孩子感觉是再贴切不过了,后浪推前浪,一定会把其拍在沙滩上,因为目前的很多家长无证上岗,思想和观念还...

  • 修炼出一颗难得的心

    白侠,每日原创分享第22天。 今天是我已经养成写分享这一习惯的第22天,实验表明一个习惯的养成需要21天,非常有道理,现在写分享已经是我生活中非常习惯的一件事情了,不做仿佛缺...