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我们生活中追求的很多东西：名，利，爱情，最后都是在追求自己想要的某些感受：安全，优越，开心．．．或者避免某些感受：焦虑，恐惧，紧张．．．既然这样，我们为何不直接去追寻和面对这...

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父母能给予的教育，最重要的不是关乎学习关乎工作，而是关乎生活关乎生命。我的父母没有机会了，而我不想错过。

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生意的本质，无非是几个＂资源＂的交挨，财务资源，社会资源和人力资源，当然，现今社会环境，心理资源也可以成为一个独有的核心资源。人到中年，几个资源的积累及未来可能拥有的多少尚不...

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绩效=能力*执行力，这个对员工较适用，当然这个能力和执行力更多是他的经理去定义的，所以他的经理通常需要比员工有更多经验和专业能力。 而对经理（管理层），绩效=潜力－干扰，更为...

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智慧可能更多是：明智的判断，平衡的决策，目标是美满人生，自我身心合一。注重目的和过程都同样重要，能理解环境，适应环境，选择环境或塑造环境，且能平衡处理。能表达自己的感受及价值...

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沟通技能对共情、理解他人的想法、为解决人际问题奠定基础非常 重要。为了提高这些技能,我们需要安排专门的时间和地点,练习那些 运用这些技能的谈话。所谓安排专门的时间和地点,就是...

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自我调节管理令人痛苦的情绪 认知行为流派已经有了很多调节抑郁、焦虑和愤怒的成熟做法。利 用自我监控训练,我们可以意识到自己在什么情境下可能出 现抑郁、焦虑和愤怒,以及在这些情...

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好的体验通常来源于我们的感受，比如，爱，幸福，美。。。而不好的体验却往往是因为我们加入了头脑的思考，一旦爱不爱，美不美进入思考，我们总是会＂发现问题或产生怀疑＂，不好的体验从...

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是难题还是仅仅是一个情况，往往的区别是我们能否把自己从局面当中暂时抽离，作一个不带评判的旁看者，把＂难题＂作为与己无关的情况，就这么看着它，也许就有答案了，甚至就这么让它离我...

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生命的意义就是活着，就低而言就是维持生命的活着，没病没灾就好。而我们追求的活着，应该是身心合一的活着，为了更接近身心合一的状态，我们要做的往往只是不断让自己的＂身＂更高点，而...

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一段关系或一件事是否能得以持续推进，往往不是取决于相关利益人的资源或能力，而是取决于谁更愿意面对推进过程中那些的艰难的部分，比如，那些琐碎而无聊又不得不做的事儿。

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晴天与阴天有区别吗？那要看你在多高的地方看，或者看多长时间。如若不然，该干嘛干嘛，或者你就等着，啥也不干。阴天会变成晴天，晴天也会变阴天，阴晴只是你能感受到的不同，其实天是一...