发简信
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第１章为什么要早上写日记呢？ 1.命运之日突然降临了！ 得在早上写日记，光写“反省”部分是不够的，于是，书写的内容变成了针对某事件的日后改善方法...
1. 选择适合自己的微习惯和计划：一周弹性计划（想尝试微习惯，但是不知道什么适合自己），一项微习惯计划（如果某个目标的重要性远远超出其他目标...
JYJ+微习惯 一、早睡早起（24：00-06：30）✅ 二、每天阅读1h✅ 三、每天运动半小时以上✅ 四、坚持每日晚上复盘✅ 五、写晨间日记。✅
说起拖延症，应该是我今年遇最大的敌人。我自己的拖延症应该是从大学才开始慢慢一步一步养成的，高中对于拖延这两个字在记忆中没有什么缘分和印象，因为那...
不知不觉来到时间管理训练营二阶关于运动的时间管理训练课程。其实这个话题我个人反而有更多的看法。 如果让每个人说出运动的好处，我相信每个人都知道运...
作为一个夜猫子终于迎来了这节久违的课程，说自己是一名夜猫子也不是完全正确，与其说是自己不睡觉熬夜，不如说是对自己的一种报复心理的存在。就我个人而...
不知不觉加入时间管理训练营已经三周，周一又听到了老猫老师的课程，时间管理任务模型。之前第一周围绕目标展开，第二周围绕计划展开，第三周围绕如何实现...