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如果有人问我什么是正念？ 你感受到你此刻的样子了吗？（心情、姿态、一举一动、以及正在做的事等等），有感受到，这就是正念。 我愿用另一句话来理解何为正念——感受到自己生命的存在...

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张译成为一线顶流演员，用了上千场的舞台剧，库里成为最佳射手，加练了其他球员数倍的强度，蔡崇达成为炙手可热的畅销书作家，用了整整几百万字的输出。当别人称蔡崇达为天才时，他认为自...

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被誉为“抒情的人道主义者，中国最后一个纯粹的文人，中国最后一个士大夫”的汪老，这本《家人闲坐 灯火可亲》，犹如他的画一样，一如既往的质朴，干净，字里行间透着些幽默和可爱。 “...

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内心强大不是指一个人在说话、做事、处理问题上有多强势，或者多么咄咄逼人。相反，强大的心理素质不仅仅表现在行为上，更表现为一种自我的内心感受。比如一个人对自己的了解程度，对环境...

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做梦，梦见了很喜欢的人，其实我不认识梦里的人，但是很喜欢他，温柔又有点搞笑。 算是一个有意思和开心的梦。 梦里的我不知道第n次迷路，我跟着一大帮人疯狂地奔跑，有很多个电梯，楼...

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-7月1日-早饭(水煮蛋2)午饭(饺子)晚饭(炒豆角+火腿肠1+饼) -7月2日-早饭(无)午饭(辣椒炒鸡蛋+馒头)晚饭(木耳炒肉+馒头+火腿肠1) -7月3日-早饭(火腿肠...

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今天早上，脑袋“叮”一声，想起一本很好看的小说，想要重温一下剧情。 沮丧的是，我看小说从来不记书名，所以我完全记不清我是在哪里看的小说，我只记得人物的性格和大体上的走向。 一...

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1刚出锅的饺子太热，我饿得等不了，直接倒了些凉白开在盘子里，家人说饺子倒了凉水就不好吃巴拉巴拉巴拉… 我听了后很不高兴，又没把凉水倒他盘子里，说那么多废话好烦人。 2买了炸串...

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-7月8日-早饭(无)午饭(辣椒炒鸡蛋+炒豆角+锅饼)晚饭(炒豆皮+炒豆角+米饭)零食(巧克力派2+苏打饼干1+凤爪2) -7月9日-早饭(无)午饭(土豆粉+饺子)晚饭(炒豆...

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做梦，我跟着一群阿姨们去旅游。 我们像是不怕累似的，突突突走得飞快，一路上很无聊的样子，我的耳朵听着一位阿姨一直在说说说。 后面，我们到了一个奇奇怪怪装修的商场，看起来很美，...

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三点多钟醒来了，一醒来就觉得肚子空空的，想吃点什么。 梦里，我和妈妈去吃席，席上有两盘茄子，是不同的做法，我迫不及待地拿起筷子去尝，可惜一醒来我就不记得茄子是啥味道了。 吃完...

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从前，我会幻想自己拥有一整面墙的书柜，书柜里整齐摆放着各个国家的畅销书、冷门书。 心情好的时候，我会站立在书柜前，随机抽取一本书，摊开来看，像是在抽一个盲盒。 现在，幻想消失...

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-7月15日-早饭(无)午饭(凉面+凉皮+炒豆角+豆腐皮炒鸡胸肉)晚饭(辣椒炒鸡胸肉+番茄炒蛋+米饭)零食(饼干) -7月16日-早饭(无)午饭(馒头+番茄炒蛋+土豆丝)晚饭...

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一半美梦，一半噩梦。 醒来前的最后一个画面，是一个下雨天，我摔倒在了泥地上，有好几个同行的人过来关心我，Li也急急忙忙打着伞跑过来，我还没来得及说些什么，就醒来了。 在梦里，...

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原文：画家之妙，皆在运笔之先；运思之际，一经点染”，便减神机。长于笔者，文章即如言语；长于舌者，言语即成文章。昔人谓丹青乃无言之诗，诗句乃有言之画。余则欲丹青似诗，诗句无言，...

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在生活的每一个细微之处，都隐藏着一种难以名状的悸动，这是我们所忽视的，也是我所需要注意的。因它如同春风拂面，轻轻撩动我们的心弦，让我们在平凡的日子里感受到不平凡的瞬间。 清晨...

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希望的灯一旦熄灭，生命刹那变成了一片黑暗。——普列姆昌德 可以说，在人生的路途中，我们都曾在不经意间体会过那一种瞬间的无助和绝望。这种情绪就如同普列姆昌德笔下的那句警世之语：...

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在生命的旅程中，总会有那么一刹那，仿佛是时间凝固，星辰闪烁，一切都为那一刻的璀璨让路。这，就是迸发。 迸发，是内心深处的力量，在某一刻得到彻底的释放。它可能源自一个梦想的实现...

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原文：累月独处，一室萧条，取云霞为侣伴，引青松为心知。或稚子老翁，闲中来过，浊酒一壶，蹲鸱一盂，相共开笑口，所谈浮生闲话，绝不及市朝。客去关门，了无报谢，如是毕余生足矣。 译...