Java码农

SQLite 是一个被大家低估的数据库，但有些人认为它是一个不适合生产环境使用的玩具数据库。事实上，SQLite 是一个非常可靠的数据库，它可以处理 TB 级的数据，但它没有...

嗡嗡师父

一直以来，我都是以固定里程作为常规训练的目标，从3km到5km。从上次刷到那个视频后，我打算固定时间作为常规训练的目标。 固定里程为目标的训练，会随着训练量的积累得到能力的提...

小马盒子

今天是周末，虽然也有上班，但是结合前天的学习，整理了最近学习的几个常用的execl函数，内容有引用execl的公式，也有自己的一些理解。方便日后翻起回忆。话不多说，直接上干货...

小石头861

1、使用环境 Win10 2、软件版本 3.92 3、软件说明 Diff(No overwrite)：复制操作，重名文件不进行任何操作 Diff(Size/Date)...

嗡嗡师父

今日清晨多云，雨后的潮湿已在昨日散去，地面不再有积水，空气也很清爽，感觉非常好。 热身下楼开始跑步。昨天的教训告诉我，起跑一定要慢，这样才能控制好心率。于是，我从快走开始慢慢...

嗡嗡师父

我在之前的文章中讨论过适合自己的心率大概是136，在这个心率下跑步不会产生太多乳酸，避免高尿酸跑者的肾脏负担。 由于习惯了145左右的心率，所以还是很难一下子转到136心率。...