【健康六要素】 第一,均衡饮食,每天至少5-7种不同颜色的新鲜蔬菜水果,一半以上生吃 第二,充足睡眠,10.00前上床, 11.00进入深度睡眠,中间不易醒不做梦,6-8小时...
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【健康六要素】 第一,均衡饮食,每天至少5-7种不同颜色的新鲜蔬菜水果,一半以上生吃 第二,充足睡眠,10.00前上床, 11.00进入深度睡眠,中间不易醒不做梦,6-8小时...
莫文蔚的例子:女性心态平稳,期待值平稳,海纳百川,有魅力 女性常见误区: 1. 无原则的付出,忽视自己的需求,不敢勇于表达自己 引申: 前一期情感营里有姐妹的情感案例,在肉体...