叮当_逐月

最近我对马斯洛理论颇感兴趣，虽然很早就了解这个模型，但真正对我产生影响却是在2023年年底，因为写年终总结的缘故，我多次和我的老师讨论这个模型，进而对自己有了更清晰的认识和思...

叮当_逐月

寒假我和一些伙伴们在学习积极心理学，了解到积极情绪不仅能让人感觉良好、心情愉快，也能让身体更健康，心理更强大，更有创造力，更有包容性。既然这样，那是不是积极情绪越多越好，消极...

叮当_逐月

寒假一个月，转瞬即逝，早几天我就开始觉得压力山大，手心出汗，心跳加速，大脑怠机，晚上也失眠，我知道，这时候焦虑找上门来了。 怎么办呢？ 我用了一个简单但是有效的方法来调节，就...