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  • 关于提高工作效率的思考

    其实我在放假这件事是上有着很分裂的感受的,每次开学面临“肉体已经回来上班,精神还在环游世界”的状态会给到我很大的挫败感。等渐渐把自己拉回到满血复活的工作状态时,发现下一个假期...

  • 明天要上班,焦虑了咋办?

    寒假一个月,转瞬即逝,早几天我就开始觉得压力山大,手心出汗,心跳加速,大脑怠机,晚上也失眠,我知道,这时候焦虑找上门来了。 怎么办呢? 我用了一个简单但是有效的方法来调节,就...

  • 和杏仁核做朋友

    寒假我和一些伙伴们在学习积极心理学,了解到积极情绪不仅能让人感觉良好、心情愉快,也能让身体更健康,心理更强大,更有创造力,更有包容性。既然这样,那是不是积极情绪越多越好,消极...

  • 聊聊马斯洛需求理论

    最近我对马斯洛理论颇感兴趣,虽然很早就了解这个模型,但真正对我产生影响却是在2023年年底,因为写年终总结的缘故,我多次和我的老师讨论这个模型,进而对自己有了更清晰的认识和思...

  • 看自己的心情——观《热辣滚烫》有感

    大年初四,和女儿坐在家乡电影院一起观看贺岁片《热辣滚烫》,当看到贾玲挥起拳头的那一刹那,以快闪的方式切换画面,我感受到了贾玲身上的那股生命力从荧幕喷薄而出,瞬间击中了我的心。...

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    我的三件好事 2024-2-5

    1.今天出发去汕头,约了一个神州专车去机场,路上和司机聊天,司机说开专车已有10年,听到这里我的好奇心被激发出来了,问他怎么能做这么久,他说就是热爱,有很多人开两个月就放弃转...

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    跟驾校教练聊天有感……

    昨晚跟驾校的老师聊天, 既然大家都很坦诚, 我就多聊了几分钟的, 包括大家昨天的评论, 让我更是看见了“林子大了,什么鸟都有” 允许每个人都自己的价值观。 但是我有权利选择符...