悲伤是什么？悲伤是一种负性的基本情绪，通常因分离、丧失和失败等经历而引起。它包含了沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等多种情绪体验。在心理学中，悲伤被视作理解世界的一种门...
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是什么？ 羞怯（害羞），是一种在社交场合中因胆怯、怕生或担心自己的行为会受到他人负面评价而产生的不安情绪。这种情绪通常表现为在众人面前说话、表演或面对陌生人时感到难为情、不好...
《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》读书笔记之如何让嫉妒生爱而不是恨？ 嫉妒是什么？嫉妒是一种普遍存在的社会情绪，通常发生在个体发现他人拥有自己所珍视但自己所缺乏的事物...
《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》读书笔记之如何从失望中发现生机？ 是什么？ 失望可以被理解为当个人对某个事件或他人的行为抱有期望，而现实结果未能满足这些期望时产生的...
是什么？ 抑郁，或称抑郁症，是一种常见的情绪障碍，特征是持续的悲伤、失去兴趣或快乐感、能量减少，以及影响日常功能的各种心理和身体症状。它不仅仅是短暂的情绪低落，而是一种更深层...
《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》读书笔记之可以独处，不可以孤独 是什么？孤独是一种复杂的心理状态，通常与社会隔离、情感上的疏远或缺乏亲密关系有关。根据现代心理学的定...
是什么？焦虑是一种情绪状态，通常表现为对未来的担忧、紧张不安、恐惧或烦躁。它可能源于多种因素，如生活压力、工作挑战、人际关系问题等。焦虑可以影响我们的思维、情感和行为，严重时...
是什么？愤怒的本质是人类表达攻击性和生命力的一种方式。适当的愤怒和兴奋一样，都是人类愉悦性和生机的表现。不动气其实未必就好，智者知道如何去控制——他有“气”，但是能控制自己。...
核心概念： ●现象： 事物呈现给我们的样子，例如手工面比机器面好吃，苹果是红色的。 ●本质： 事物本身的属性，例如好吃的面的条件，让灯亮的原因是电力和电路。 ●透过现象看本质...
关于作者梁棣，眉州东坡总裁。 关于课程梁棣介绍了眉州东坡的背景和2020年春节期间的业绩预期。阐述了疫情对餐饮行业的冲击，以及眉州东坡的应对策略：坚持营业，不关店。眉州东坡在...
关于作者段誉，一位经验丰富的中餐厨师，拥有在五星级酒店担任行政主厨的经历，并成功创办了获得米其林一星评级的餐厅。 为了谁？适合想要学习厨艺、了解餐饮行业、或者想要进入餐饮行业...
关于作者冯雪，中国医学科学院阜外医院心脏康复中心创始人和负责人。 一、认知心脏 01-结构|心血管系统的“领袖智慧” 两个概念：心脏指的是一个孤零零的器官。心血管系统是一个由...
・人才决定组织的潜力。・关系决定组织的士气。・结构决定组织的规模。・目标决定组织的方向。・领导决定组织的成败。 01.盖子法则：领导力决定一个人的办事效力 02.影响力法则：...
1.心理暗示法：通过心理暗示让自己建立起自信，例如认为自己是个主人，或者将自己和对方视为尚未认识的培训伙伴。 2.基本技能：包括提问、倾听和扩展话题。提问时应避免问那种一个词...
要成为精力管理的高手，你需要从金字塔的每一层开始，逐步建立起良好的习惯和策略。以下是一些具体的步骤和建议： 第一层：体能·运动：根据你的身体状况和喜好，选择合适的运动方式，如...
书名：《品格之路》作者：【美】戴维·布鲁克斯 主要内容： 一、两个定义简历美德——是指那些我们常在简历中列出的品质，比如你外形出众、有高学历、曾主持过大项目等，这些品质可以提...