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    站桩祛病的法门在这里

    静心站桩 养生桩功是把锻炼和休息统一起来的一种运动。是在锻炼中休息,又在休息中锻炼的运动方法。…… 现在生活节奏快,城市生活压力大,很多人身体处于亚健康状态,慢性疾病缠身...

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    练习八段锦不能静心怎么办

    近来有朋友说,练习八段锦时静不下心来,练功往往草草了事, 这样练起不到功效。 其实在八段锦的开始时,有一个站桩,其作用之一就是让你入静,调整你的身心。 在预备式的站桩时,你不...

  • 八段锦的开篇

    1 简单开写一篇, 打字如练功,让文字跳动起来, 晚上打一遍八段锦,再来一段桩功。 每天就是简单的练功,拥有一个好的身体。 以前说定投的概念,就是定投时间在练习上, 让时间慢...