一、学习 每天诵读《金刚经》，截止本周累计126部。诵读中会想明白平时纠结的一些事情，开智慧。 学习了事业课件，只分享了一篇，要抓紧时间学习继续分享。 二、健康 周一至周五开...
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一、学习 每天诵读《金刚经》，截止本周累计126部。诵读中会想明白平时纠结的一些事情，开智慧。 学习了事业课件，只分享了一篇，要抓紧时间学习继续分享。 二、健康 周一至周五开...
不知不觉中7月已经过完一周…… 一、学习与成长 每天2部《金刚经》，累计108部。已经成为习惯，每天上午必做的功课，边读边悟，开启智慧。 参加了女红的课程，完成了小黑裙、吊带...
转眼一周又过去了，好像时间长了飞毛腿，一天一天过的好快呀。 一、学习与成长 每天2部《金刚经》，累计94部。边诵读边领悟。 学习了多个版本的《迈向富足》，开口分享，输出后受益...
这周完成《相由心生》工作坊的作业，和几个亲人进行了沟通，在沟通当中，深刻体会感受到，人和人之间只有深层次的沟通，才能相互理解对方，了解对方，从而才能有同理心，不是沉迷在...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 6天时间都没有晚23点睡觉，跳高士基舞1次。 二、学习 每天诵读2遍金刚经，累计64部。最快速度14分钟多一部，随着时间的累积，读经越来越熟...
时间过得好快，不知不觉中一周又快过完了。盘点本周温馨时刻及点滴成果： 一、健康 早起践行的很好，但是晚上早睡执行的非常不好。幸亏有中午的补觉，要不然真的坚持不了早起。高士基舞...
一周结束，在过去的一周中，总结一下自己的情况。 本周收获： 1. 陪父母游塞罕坝 这是本周最大的收获，1日离开北京，计划4日回家。上次陪父母一起出去玩，还是去年二月的事情了。...
本周检视围绕三个目标如下： 1.道德经完成55遍，距离目标超前，但是会继续抽时间多读，很好的体验 2.减重六斤目标已完成减重一斤，继续努力，运动量达到加上规律的健康饮食，控制...
一、本周90天践行情况 1、家长每天坚持了早起打卡，基本做到5:30起床，晚上22：00点睡觉 。孩子坚持了早起打卡，基本做到6:30起床，晚上21：30点睡觉 （周五...
没有记录就没有发生 1.关于阅读每天完成十分钟左右，时间有点短，先养成习惯。 2.学习了思维导图并完成了作业，学习了发散思维，聚合思维，搜集型导图，整理型导图，清单型导图、模...
一、本周温馨时刻及点滴成果： 1、健康：7天全部6:00以前起床，2次高士基舞，静坐1次，每天清晨半浴。 2、家庭：二姐意外摔伤住院，从遵义落地回来后，每天去医院陪护她，感觉...
一、早起早睡 这周有4天7点前起床，3天11点以后睡觉。早睡才能保证早起，晚起这天因为前1天，超过12点睡觉了，造成晚起。 二、诵读《金刚经》 自5月17日起读《金刚经》，每...
一、早起早睡 每天清晨6:00起床，晨间瑜伽、静坐，保持的很好。但还是会晚睡，白天会倦怠～困乏。还是要继续调整为5:30左右起床，23:00以前睡觉的良好习惯。 二、慢...
一、早起早睡 每天清晨5-5:30起床，是非常适合我晨间瑜伽、静坐的时间段。环境安静，静坐不被打扰。晨间瑜伽后一天的精神状态都非常好。但这周早起早睡计划执行的不是很好。 ...