俊英子

文/俊英子 我们每个人，都经历着两种成长：身体的成长与精神的成长。身体的成长，在青春期后就结束了，而精神的成长才是终身的，人与人的不同，也主要是精神世界和精神力量的不同。 俗...

道阻且长呀

1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 3、每天10点睡觉，六点起床。 4、坚持泡脚。 5、两周看完一本书，无论是电子...

一棵会思想的芦苇

日本作家桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》在日本亚马逊读书分类位居榜首，我向来对畅销书不太感冒，但作家的职业背景勾起了我的好奇心，一个精神科医生是怎么谈读书之道？遂借来一睹为快，...

星际老人

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