自律时光

【香知蜜读1186】 2019/03/15 星期五 荐书蜜友：海张茹 文：周小宽 我最近追了一部韩剧《天空之城》。 追剧，也是我自己减压放松的方式，因为我不是一个很喜欢运动的...

王泽熙

三、把书读薄，反复读透 太多的书，十几万字就讲了一句话，我建议你看完之后，把这句最核心的话记下来，多去思考，多去运用，价值就出来了。 还有一些非常好的书，一定要珍惜，一定要反...

饥者求食

前几天，有个读者跟我吐槽，说和她最好的朋友闹掰了。 我问她为什么。 她说，她和这个朋友很聊得来，有很多共同喜欢，共同感兴趣的东西。 唯一的问题就是这个朋友脾气不好，刀子嘴豆腐...

波普董

你的俯卧撑够标准吗？这才是俯卧撑的正确方法！ 俯卧撑这个动作可以说是大家锻炼时常用的一个动作了，一个标准的俯卧撑能练到胸肌，三头肌，背肌，三角肌，腹肌等多块肌群，而且随时随地...