莲若一

瑜伽小人图初级版

小燕子Jessica

曾经一度在思考自己到底想要什么？什么样的生活？什么样的爱情？什么样的工作？记得当时在大学的迷茫和恐慌现在想起来心也有阵阵的波澜。其实，每个人在每一个刻在自己的世界里努力...

肥肥咖啡猫

问题一 屈左脚向左臀靠近时，背部无法挺直，躯干向后倾斜，未与地面垂直。 原因 背部肌群僵硬，力量薄弱，未很好地启动腰腹部力量，骨盆后倾，拉动脊柱向后向下，使腰椎无法呈现自然的...

猴行者演懿

开髋链接： 如果你：1、束角式髋部紧张。2、前屈的时候总是拱背。3、坐骨容易离开地面。3、自己能做到，却不能够帮助别人做到。4、想尝试全新束脚式的感觉。 体式生物力线概览 动...