酸枣树 - 简书

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酸枣树

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毛新宽qyh321

保持这5个身体特征有助于长寿
1、脚——走路速度快。研究发现，走路快、步速快的人不仅可能更长寿，而且在生物年龄上，比走路慢、步速慢的人更年轻。步行速度与反映身体衰老的指标“白细胞端粒长度”之间存在因果关系...

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毛新宽qyh321

每天睡眠时间多长为好？
在不少人的认知中，成人每晚睡够8小时才是“健康”的，但真实情况并非如此。有关研究发现，最佳睡眠时长竞然不是睡够8小时！当每天睡眠时间达到7小时，全因死亡风险、心血管疾病以及其...

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毛新宽qyh321

春风吻我
（原创首发，文责自负）春风吻上了我的脸庞如鲜花般温馨芬芳悄悄唤醒了沉睡的爱带来了柔情与幽香在春风中欣赏万物复苏，花儿怒放每一朵都是大自然的笔触感受到了神清气爽...

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毛新宽qyh321

保健知识（140）
一、饮食的“顺序”：饭前喝汤：如西餐的汤总是第一个上，且量不多，一小碗而已，这合乎养生原则。因适量的汤在餐前用来暖胃，亦可增加胃的容量，防止吃太多。若饭后喝汤，可冲淡食物消...

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杨智灯

游在我心里的暖
（原创首发，文责自负）冬季的懒龙已然暂时退下舞台，欲动的春蛇在悄然抬头，阿灯知道今天又是一个晴朗的天空。阿灯身体虽然有漾，但并不影响阿灯出去晒太阳的欲望。吃过中午饭，阿...

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杨智灯

说到底我还是害怕孤独
（原创首发，文责自负）阿灯本以为习惯了独处，就觉得没必要强行加入到热闹之中，不然，那只会让自己陷入尴尬的境地。只是这种直觉在春节的熏陶下，在酒桌上交杯换盏地活跃气氛中，阿...

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毛新宽qyh321

冬雨与爱
（原创首发，文责自负）冬日的雨细密而清冷轻轻敲打着孤寂的窗棂它不言不语、含情脉脉似远方飘来的爱咏我在街道上行走匆匆雨珠在伞面上滚动景观树静静地站立着望雨水将枝...

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毛新宽qyh321

回家的路是最美的风景
（原创首发，文责自负）春节将至我踏上归家的路途心中涌动的情感如潮水般难以描述夕阳洒下温柔的光照亮了我前行的道路每一缕光线都似乎在倾诉家的温馨，慰籍为主沿途的...

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毛新宽qyh321

梅种心田
（原创首发，文责自负）在心田的最深处我悄悄种下一株梅它带着冬的寒意却藏着暖阳的光辉没有肥沃的土壤只有最真挚的面对我用思念去培育期待那花开的唯美它不急于绽放 ...

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