昨天在编辑公众号的时候，遇到了一个对我来说的大问题。 我不知道怎么把过往写的文章，编辑在公众号里，也不知道怎么把自己公众号名片发布在公众号里。 ...

每天早晨跑步，不仅让身体更健康，还养成了另外一个好的习惯，就是不断地去反省自己。 本来去跑步专注在跑步这件事情上，但是在跑的过程中，你的思绪就会...

爱上学习快乐多 学习新知识提升大脑认知是我非常愿意做的一件事情，通过阅读，我的知识储备越来越多，选择能力和判断能力都与以前判若两人。 爱上学习，...

快乐是一种传染病 快乐是一种传染病，有时候只需要一个微笑或者一个温柔的问候，就能让人感到温暖和幸福。如果你有能力和机会为别人带来快乐，那么一定要...

过量的运动会带来心肌纤维化、心律失常、血管钙化等问题。一个典型的佐证就是，你会发现，并不是成为职业运动员，寿命就会更长。 究竟什么运动对养心，或...

为什么要养成写作习惯？ 写作不仅是一种表达方式，更是一种思维方式。通过写作，我们可以更好地整理思路、提升口语表达能力，甚至可以化解负面情绪。 而...

今天上午没有跑步，骑车去妈妈菜地转了一圈，摘了一些茄子、豆角、辣椒，然后去菜场买了香瓜就回家了。 这段时间下大雨，家里很多地方都发霉了，趁着今天...

今天早晨本打算跑半程马拉松，带的水喝完了，才跑了11公里，所以干脆放弃了，下次准备充足了再跑。我跑步不是为了炫耀，也不是为了不停的去挑战，我纯粹...