9月橙子学院深圳的橙子们邀请了健身达人Ferrari分享了他的健身经历和经验。 不管你是健身达人，还是健身小白，如果对健身感兴趣，可以来看看Ferrari老师对健身的精彩分享...
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9月橙子学院深圳的橙子们邀请了健身达人Ferrari分享了他的健身经历和经验。 不管你是健身达人，还是健身小白，如果对健身感兴趣，可以来看看Ferrari老师对健身的精彩分享...
写在前面： 我不想还没有遇到美好的人，就因为身体的缘故而错过他；我不想还没有感受到这个世界的美，就因为身体的缘故而离开它。 我，一个软软的胖妹子，400米跑步下来，跳绳一分钟...
在继第一篇的心路历程发表后，很多小伙伴都在问我经验方法。所以我翻开小本子开始一点一点梳理自己的减肥健身过程。希望对有需要的朋友提供一个参考借鉴，不足之处望大神吐槽指正。 01...
已经连续2年在业余时间都坚持有规律的去健身房。健身房是我觉得去过的最棒的场所之一，在这里，通过运动我慢慢变的开朗，健谈，自信，有毅力，阳光。健身房对我而言到底是个什么样的地...
文/Nico -01- 在过去的二十多年光景里，我不止一次地咬着牙告诉自己：抬头挺胸，微笑，你不比任何人差。但几乎从未做到。 “错失机会”四个字，大概伴随着我的整个成长过程。...
文/素素 也许我长得普通，但是我不想活得平庸。也不是为了迁就谁，所做的一切都是为了取悦自己。 1. 十年了，整整十年了。从瑾泽离开我到现在整整十年了。我从二十岁素颜朝天单纯的...
我今年25岁。 25岁是什么样子呢？离开大学已经一年多，有一份不喜欢但可以糊口的工作，开始要考虑终身大事，没有车，没有房，没有存款，梦想遥不可及，生活忙碌也迷茫，这就是我的2...
有读者问我是怎么管理时间和精力的。 关于这个问题，我想跟大家分享四个关键词： 1 强势 001 我们要明确一点：要想让自己成长起来，我们得多花时间在自己身上。 002 对于那...
你所做的培训类型是什么样子的？我喜欢培训，我喜欢一个人站在舞台可以侃侃而谈，我喜欢站在舞台演讲，所有人目光在我身上，跟我一起亢奋
培训师：2017让梦想照进现实回顾2016,展望2017 2016--转折年！ 一、两次下江南放空反思！ 做了4年的猎头，一直跟候选人提职业规划，自己却也是“忙盲茫”！ 2016年遭遇职场瓶颈，自己所在的...
@露往霜来 我怎么不知道什么事情呢
健身是如何给我半年带来1W收入的。减肥三年了。从135斤瘦到了108斤。其实对于减重50斤以上的人来说，可能我这只是微小的收获。但是对于我自己来说。这减少的的27斤脂肪足够给我的生活带来极大的改变。先上几张...
@露往霜来 我挺需要这样的男朋友
健身是如何给我半年带来1W收入的。减肥三年了。从135斤瘦到了108斤。其实对于减重50斤以上的人来说，可能我这只是微小的收获。但是对于我自己来说。这减少的的27斤脂肪足够给我的生活带来极大的改变。先上几张...
