240 发简信
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IP属地：福建
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    晚间能量调频919

    03 往事看淡 《了凡四训》有言： “从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。” 不要让自己的心纠结于已经过去的事，不要让昨天的缺憾取代当下的幸福。 浩瀚宇宙，人与万物，...

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    素菜大全
    吃了30多年茄子，只服这种做法，实在太费米饭了，吃一次就忘不了

    吃了30多年茄子，只服这种做法，实在太费米饭了，吃一次就忘不了。茄子是一年四季都能买到的蔬菜，常食对身体也很有好处，春天阳气开始上升，肠胃里积攒了一个冬天的毒火，容易消化吸收...

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    一花一世界呀
    养肾糊

    黑豆被称为“豆中之王”，是药食两用的佳品。性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用。 而且它富含蛋白质、花色苷，对于提高免疫力，抗氧化、抗...

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    一花一世界呀
    核桃山药粥（引气归元j）

    核桃是个宝，入肾、肺、大肠经，可以补肾固元、温肺定喘、润肠通便。而且，它优于其它补肾食物的是可以引气归元，就是把分散到四肢的阳气拽回到肾脏的位置。 葡萄干也都是补肾的食物。山...

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    JoyceZhao
    八宝粥

    八宝粥一般由花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等熬制而成，具有促食欲、改善便秘、补充体力等功效。 1、促食欲：生病食欲不振时，八宝粥...

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    一花一世界呀
    健脾补肾的八宝粥y

    中医认为肾是先天之本、脾胃是后天之本，今天推荐一款健脾补肾的八宝粥，甜甜糯糯的，口感也好，我们家经常吃。因为食物性平，没有明显的禁忌，老少皆宜。 枸杞、核桃仁、山药、板栗补肾...

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    岐叔
    过目不忘奇方

    读医书，觅到一剂奇方，可助学子们习课临考，其功莫大焉！ 孔子大圣智枕中方： 龟甲、龙骨、远志、菖蒲，上四味，等分，常服令人大聪。 ——唐代孙思邈《千金方·好忘》 此方宋代《太...

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    平和燚风
    每天下蹲5分钟，强筋骨、抗衰老

    “人老脚先衰，树枯根先竭”，“腿勤人长寿”。这些都无不说明腿脚的保健和运动，对于防病治病、健康长寿有着不可替代的作用。 腿脚位于人体末端，离心脏最远，血液回流缓慢，是人体中最...

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