前几天跟三五好友出去玩，拍了好些照片，晚上的时候我在我的空间里发了一组照片。我初中最好的闺蜜在下面给我评论了一句“你怎么变得这么胖了？”...

我压力一大胃口就大，消费欲望就增大了，吃很多很多东西，零食、辣条、甚至点两份餐…… 压力小点后就特别后悔，因为花掉了自己很多的生活费、饮食规律也...

心理表征，我自己理解的就是对未来的一个预期。 所掌握的技能越精湛的人、越优秀的人、在某方面能力比较突出的一类人，他对他自己做的事情/他的专业会有...

刻意练习第四章，黄金标准。 最杰出的人练习的时间最长。 如果不花费数小时的时间进行刻苦练习，是没有人能够培养出杰出的能力的。最杰出的人物花了大量...

有人做了一个伦敦出租车司机的训练实验。也被称作最难的一个训练。 我们的大脑拥有无限的适应能力。大脑的结构中有一个结构叫海马体，通过刻意的练习，它...

刻意练习第一章：有目的的练习。 事实上，那些被称作天才的人他们拥有的那些能力并不是天生的，而是后天的刻意练习成就的。比如说莫扎特的完美音高，他是...