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不知是从什么时候开始，“改变”一词随处可见，越来越多的地方或者人们的言谈中，将“改变自己，做更好的自己，相信改变的力量”等主题奉若至宝。似乎，只要按照所列的措施：一、二、三去...
01 始终记得去年五月底刚生完小孩，身心俱疲。 妈妈给我收拾坐月子的房间，除了舒服的被褥，整洁的环境，还从家里拿来了一盆素雅的塑料花，摆在桌子上。 将我怀孕前买的玻璃做的一家...
100天写作计划 第18天文/于水水小玩子 减肥系列文章目录 0.开篇：减掉19斤，体重变成两位数，这100天我做对了什么？ 1.动力篇：减了一辈子肥，为什么这次成功了 2....
有一次我问了一下健身房的会员，健身后你有拉伸吗？居然有人说健身后需要拉伸吗？要么就反问我说那要怎么拉伸啊？我就跟他们说，难道你不知道不拉伸肌肉会僵硬吗？对身体健康也不好吗？顿...
