240 发简信
IP属地:云南
  • 生活日常|春节

    今天是2025年2月2日,正月初五,此刻来单位值班。得空就说说我的春节假期吧。 1.时间缩水。原本一个月的假期,到我手里不足两周,也不知道自己节前节后都忙的啥,总之,就是别人...

  • 失眠了|2025年,第一次

    早早都钻进被窝,准备睡个好觉。可大脑一直在想些乱七八糟的事情:工作、生活、学习、人际关系、身体健康……越想越睡不着,越睡不着越想,越想越焦虑,在被窝里辗转反侧,查百度,找医院...

  • 年终总结|2024这一年

    日历一张张翻落,时间一天天流逝,2024年已成为过去。每一个岁末年初都喜欢总结和计划,但感觉每一年的生活跟计划也没多大关系。活脱脱的自由自在,策马奔腾。 一月份:我在总结、期...

  • 生活日常|18岁快乐

    十八年前的今天(凌晨),小小在医院里剖宫产诞下了6斤5两的儿子。那小娃儿整整一天没哭没闹,也不吃不喝,小小看着对面床上小包被里裹着的儿子,心里着急起来:“这孩子怎么没有一点‘...

  • 小小故事|逛超市

    有一天,小小去超市买东西,遇见之前的同事M,聊起孩子们在学校的事。一句“你那嘴里从来没有实话”让小小心里五味杂陈。 小时候,总是被爸妈数落的小小,骨子里一直都刻着“不能再外人...

  • 小小故事|国庆节快乐

    43年前的今天,小小姑娘出生在豫西北的一个小村庄,村民大都以种地为生,少数有远见的人凭着一股闯劲儿,借着改革开放的春风通过开饭店、经营小商店、合伙办厂等途径在种庄稼的同时开辟...

  • 120
    假期生活|“出远门”

    转眼暑期即将结束,这两天清、北大一新生陆续开学,学霸家长们纷纷携全家前往最高学府给优秀学子送行。其中不乏年迈的老人、可爱的弟妹和“大力士”爹地团,“头顶床垫”的造型尤其博人眼...

  • 暑假风波|亲子矛盾

    我爸说:“谁家孩子气谁!,别人看着都可乖的孩子,那是没在你身边长大。” 可我们姊妹三个小时候没气过爸妈啊!那时候,孩子们都对父母言听计从,一般都不敢挑战父母权威。现在可好,放...

  • 生命场景|整合练习

    一个婚姻失败的女人 在我的上段婚姻中,经常因为前夫对孩子和家务不管不问而生气。婚后生活中,做家务、养孩子好像永远都是我一个人的事,他抽烟、喝酒、打牌、不顾家,整天吃喝玩乐不赚...

  • 生命场景|高级觉察力练习

    关键词:觉知、觉醒、觉悟 练习一 今天我值班,按要求中午需要巡查、支(支应)班,不能下班。但是午饭时妈妈打电话说她在小姨家,让我过去一起见个面、吃个饭。因电话时领导在边上,就...

  • 生命场景|“看见自己”练习

    练习一: 早上7:30我来到单位值班,刚在办公桌亲坐下翻开一本书,突然感觉自己身体难受。 我看见自己穿着紫色的体恤,黑色的运动裤,白色运动鞋拿着一本书正坐在办公桌前,我紧皱眉...

  • 生命场景|情绪拆解练习

    练习一: 14年前,儿子上幼儿园小班,一天下午,他不小心打碎了茶几上的一个玻璃杯。我立马大声指责和呵斥他:“你咋回事?怎么不小心点?干嘛呢?”现在回想起当时的自己,几乎是用尽...

  • 生活日常|吵架风波

    昨晚,我在家里听课、看书、记笔记,十点的时候,困意上来,想去睡觉,给C发了条信息,他说马上结束,很快就回来。 十点半、十一点、十一点半,又连续问了几遍都说“回来了,回来了!”...

  • 生活日常|一封家书

    亲爱的儿子: 见信好!好久没提笔给你写信了,最近学习还顺利吗?四月份联考成绩出来了,你说自己没考好,强项科目“数学”考了班级倒二,其他科目也都没考好,但你说考的不好也不在乎。...

  • 生活碎片|吵架风波

    人真是心随境转,昨天还满心的欢喜,今夜就上演了一场唇齿大战。人事分离不容易,我始终还是没做到。 吵起来的时候,只想旗开得胜,怒压群芳,有人吵着吵着抱头痛哭了,有人吵着吵着就分...

  • 生活碎片|爱自己、爱生活、爱他人

    春风拂面,杨柳依依,又到了花红柳绿、姹紫嫣红的季节。心情也跟着美好起来。 纸短情长,日子一去不返。我无比热爱和珍惜自己所拥有的每一天。我爱这蓝天白云、俏柳春风,我爱这春天里的...

  • 生活碎片|听进去,放心里

    女神节前夕,每个人都忙忙碌碌、高高兴兴、开开心心,空气里到处都弥漫着积极阳光、乐观向上的良好氛围,而我却活在自己封闭的世界里,拖沓郁闷、融不进去、乐不起来。工作做的用心但不快...

  • 生活记录|安安静静 做好自己

    今晚七点到十点,两个人,面对面,迷糊,混沌,不知所云,傻眼了。 我听到的:你说话注意点;如果是别人,别人都会说;没关系,你要坚持做你自己;你就是我年轻时候的样子;我觉得人家做...

  • 生活感悟|替他着急

    儿子今年高二了,来家就三件事:吃饭、(打)游戏、睡觉。他那嘴巴跟上了锁一样,根本不愿意主动跟人沟通。问他话时他会跟吃了枪药一样怼回来,中午他在看电视,我问他“你看的啥?”他说...

个人介绍
爱自己、爱生活、爱家人,做最好的自己!