01 晚上吃了面条，没有过午不食，没有称体重。马甲线的目标绝不改变。还有100天的时间可以实现自己的目标。 到晚上7点左右的时间，我察觉到了自己...

01 今日体重：48公斤！今天是周三。这周的目标是47公斤，只要这几天能继续吃减脂餐，早起能每天坚持运动，达成目标是顺理成章的事情。 对孩子们还...

01 今早没有称体重。因为晚上8点还在和家里人一起吃饭。当然也就没有勇气称体重了。节假日难免放松。革命尚未成功，壮士还需努力。 在外面吃饭的体验...

01 今日体重：48公斤。成功地实现了上周的目标。心想事成的典型案例啊。誓将减脂进行到底。在减脂塑形上拿到自己最理想的结果。然后将成功的方法和心...

01 请向宇宙下一个7位数的存款订单。 对婚姻不满意。如果存款数量达到了7位数，有什么不可以呢？那些名人，明星之所以能婚姻自由，不就是因为财务自...

今日体重：49公斤！ 体重有所下降，今天中午正确的午餐便能达成这周的减脂目标（48公斤）。念念不忘，必有回响。我所期待的状态正在逐渐达成。 今日...

几乎和昨天是同一时间，起床之后看到的时间是4:30，一阵困顿挣扎之后，下楼运动。今天下楼没有带手机，下楼时各种思绪风起云涌，在晨光中走了几圈之后...

01 今日体重：49公斤。 想要一个不寻常的结果，就需要做点不寻常的事情。吃减脂食谱，这个要求可能一般人做不到，但是我很享受节制饮食带来的身体轻...

我的文章，主要是记录我践行“幸福的夜晚”和“神奇的早起”的过程。 “幸福的夜晚”主要包含洗漱，整理，和睡前读书。 昨晚老二和老三都在我的提醒下洗...