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  • 第二讲 改变期望 | 克服拖延的心理障碍

    第二讲 改变期望 | 克服拖延的心理障碍 你好,我是黄河清。 上一节课中我们共同了解了拖延症的表现,我给了你四条标准,帮助你判断自己是不是在拖延。同时我们还学习了加拿大著名心...

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    第1课 拖延症

    第一讲 认识拖延 | 是什么让你不受控制地拖? 你好,我是黄河清。 在试听中,我们初步介绍了什么是“拖延症怪圈”,给了你一个能够从怪圈中跳出的小方法。从这一讲开始,我会带你正...

  • 内分泌

    不到40出头的女性,因为月经量减少了来看病,她很焦虑,她会担心我是不是意味着马上就要衰老了呢,啊,实际上真的大可不必了,一个女性呢在一生中她的月经量不是一成不变的,往往在出草...

  • 拖延症发刊词

    你好,我是黄河清。 在具体课程开始之前,我想先跟你讲一个我自己的故事: 我毕业于北京大学,毕业那年,同时获得了凤凰卫视和央视出镜记者的职位,还拿到了前往法国攻读博士的全额奖学...

  • 论语为政第四章

    子曰吾十有我而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知,天命六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩 张老师为什么孔子15岁才至于学问,是不是有点儿太晚了,孔子啊,15岁,至于学,我们...

  • 论语 为政 第三篇

    导之以政,齐之以刑民免而无耻,道之以德,齐之以礼,有耻且格。 张老师我发现这句话跟为政以德,譬如北辰居其所而众星拱之,这两句话的意思有些相似吧 嗯,这句话呀。它的意思是什么呀...

  • 论语为政第二篇第2章

    子曰:诗三百 一言以蔽之,曰思无邪 张老师这句话中的诗是指诗经吗?如果是的话,诗经又有多少句呢?是不是300篇啊?嗯是300,显然说的是诗经有300篇诗经啊,实际他有305篇...

  • 6.10计划

    1.易经 红楼梦人选 2.保存网盘资料 英文电影 3.12:00 618活动 4.提前弄好分享 2个群

  • 6.9日复盘

    今天忙碌了一天还是负数,想想那天少了一句话,很多时候固定思维和不在意没计划害了自己。 不知道有书的路会走多远,现在已经远远不能满足自己的目标。 每天在想中度过却未按计划进行,...

  • 6.8复盘

    从早晨到晚上,一直在忙碌,但是只是早晨发了一次公众号文章,2单道德经 分享地摊经济,只有1单还分享了优惠券送实体书 如果晚上不发,就没有易经 还是计划有点混乱,文案上欠缺 再...

  • 每日一省6.6

    一天经历了两件特别不愉快的事情 一 唐诗里的岑订阅了党宁远的7天课程,我帮助填写地址,5天后她在报名的大群里报名啦大课,要退换小课的费用。 我一直以为平时比较纠结的学员不会订...

  • 《不懂健康,难做美丽女人》

    ——· 关于本书 ·—— 《不懂健康,难做美丽女人》是中国营养专家范志红关于女性健康生活的精华内容汇总。这本书以专业的营养知识为背景,从美容、塑身以及健康三个角度出发,用通俗...

  • 蒋勋《品味四讲》金句

    1.美不等于贵,也不等于奢侈,美是一种选择,一种节制,是一种幸福的指标。 2.所有生活的美学旨在抵抗一个字——忙。忙就是心灵死亡,不再忙了,你就开始有生活美学。 3.生活美学...

  • 《零秒思考》

    1.因为工作质量的改善在某种意义上也需要经营的积累,所以很难在短时间内看到成果,但是只要找准秘诀,工作速度就能不断提升。 2.在工作的细节上下功夫,工作成果的质量会获得提高,...

  • 《如何有效学习》

    1.所谓学习,就是学习一整套的思维方式。 2.动机是学习活动的终极动力,主动探索和发现事物的价值感及意义是掌握任何一项技能的第一步。 3.学习就是一项知识管理的活动,它包括设...

  • 《乔恰里亚女人》

    ——· 关于本书 ·—— 《乔恰里亚女人》这本书是以主人公切西拉在战争下的躲藏生活为引,讲述了在战争年代下,一个原本善良天真,不谙世事的女孩,是如何一步步变成了一个放荡的妇人...

  • 读书笔记

    《成为:米歇尔•奥巴马自传》 米歇尔遇到美国儿童肥胖问题,可自己又不能与强大财团硬碰硬,所以通过媒体呼吁和花费大量时间与食品饮料生产商艰难沟通,最终获得支持。 ✨在这件事中米...

  • 会捉老鼠的就是好猫

    都说说正能量的话久而久之就成为了阳光的人,可今天还是遇到了一件不开心的事情。 一位据说是有书的王牌班长在一个群里发了一个少儿直播的消息,说邀请全部的人进群听,我扫码进去了,可...

个人介绍
一支笔写与读书、写作有关的文字