勤劳的猪九戒

涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。 —— 清・尤乘《寿世青编》 【译文】涌泉穴是人体重要的穴位，位于足底，是精气产生的地方。睡前摩擦涌泉穴千遍，具有补肾益精、滋阴...

勤劳的猪九戒

年初二，年走了，一切都是新的，还是持续往日的故事，过好每一天。 昨晚酒后掼蛋至深夜，挺好，一觉睡到自然醒。 参加活动继续进行。白天到老人家里陪护一天。 【新年寄语】初二归宁喜...

勤劳的猪九戒

元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。 —— 明・胡文焕《养心要语》 【译文】指出元气充足则食欲正常，无需过度进食；...

勤劳的猪九戒

学会利用好五分钟法则，你去做五分钟，坚持五分钟，五分钟后你就会进入状态，你才会知道你喜不喜欢做这件事情。 一旦行动开始，难度就会大大的降低了。一切事情只管去做就...

勤劳的猪九戒

药物只能治标，治本靠的是身体的自愈力。人体有着你难以想象的强大自愈能力。 一、什么是自愈力。自愈力是人体与生俱来的一种潜能，是每个人身体内在的强大潜力，这种能力并不会随着年龄...

勤劳的猪九戒

图/文:小云朵的奶奶 60岁之后，渐渐学会用“散步”的方式看待人生，不再跟自己较劲。 要活得更加闲散自在一些。要把很多东西看得越来越淡，喜欢画画、书法，这些孤...

勤劳的猪九戒

医学教授李军红说： “养生不复杂，关键是保护能量，因为，能量决定了一切。” 这世间最好的养生，不是向外求，而是向内收。 能量内敛了，人才能生机勃勃。 01 少言 医学博士郭诚...

勤劳的猪九戒

今日，从朋友那里学的一个读书法，值得试试。 这个方法的核心是：给一本书构建你自己的目录。我把它称之为「封皮封底阅读法」。 具体说来，这样操作： 第1步：拿出一本书，开始阅读。...

勤劳的猪九戒

在我书房的台面上有一石刻摆件，刻着郑板桥的“难得糊涂”，常年把玩欣赏，甚是喜欢。今看到“关于糊涂”的美文，且记下。 什么是糊涂？糊涂，不是装疯卖傻，而是装聋作哑；糊涂，不是愚...

勤劳的猪九戒

治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。 —— 晋・葛洪《抱朴子》 【译文】说明养生要注重细节，对于微小的益...

勤劳的猪九戒

我们说一个人怎么样，往往是说此人格局如何，比如说某人有格局，某人格局大，某人格局小。但格局不仅限于描述人，有时还会用来描述事物，比如某项规划格局宏大，某个工作打开了格局，等等...

勤劳的猪九戒

聪明是一种生存的能力；而智慧则是生存的一种境界。 世界上聪明人不多，估计十中有一；而智者就更罕见，估计百里无一。你看，连公认的智者苏格拉底都自认为，按照智慧的要求，自己是无知...

勤劳的猪九戒

道可道，非常道；名可名，非常名。 【译文】可以用语言表达的道,不是永恒普遍的道;可以称说的名称,不是永恒普遍的名称。 故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后...