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iphone6，第一次用简书，下载后用qq登录，点击关注，再点那个快速发现感兴趣的内容，然后点击导航的回退按钮，程序闪退。
臀部拉伸 坐姿前倾、仰卧搭腿可以缓解臀部的肌肉疲劳，增加臀部肌肉的弹性，保持臀部的柔韧性，同时也可以拉伸大腿处肌肉 一、动作自然坐姿，背部呈一条直线。右手提起搭到左腿上，右腿...
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