现在很流行的一个词就是“完整”，经常听到的是我们要学习成长，去遇见完整的自己。以前我们都说要追求完美，我在想这两个词到底有什么区别呢？刚好昨天跟朋友聊天也提到了这两个词。貌似...
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现在很流行的一个词就是“完整”，经常听到的是我们要学习成长，去遇见完整的自己。以前我们都说要追求完美，我在想这两个词到底有什么区别呢？刚好昨天跟朋友聊天也提到了这两个词。貌似...
今天当我在跟一个同事沟通的时候，我发现了我内心真的稳定了很多。当我面对同样的人，他不断地打岔，不听我说什么，只陷在他自己的思路里，我也意识到了我不能打断他，因为一旦打断他可能...
今天在从北京飞青岛的飞机上的感悟 前几天在杨老师的公益辟谷课程上(虽然我没参加辟谷，但是参加了旁听的课程），有学员问到了对于身体的疼痛时，提到了是忍受还是感受的问题。原话大意...
我觉得学习的结果就是我们能够更多的看到爱吧！这半年多的学习，让我能够越来越多的看到别人的好，比如看到女儿德好，让我放下了担心；看到老公的好，对他会有更多的祝福，也觉得自己其实...
新冠是强迫我们所有人停下来进行休息，很多的行业、企业进行重新的洗牌。我突然觉得这是老天爷的智慧，让我们避免了很多的损失，本来就没有未来的何必苦苦支撑呢? 那我们反思一下，是否...
2020年的最后一天了，看到大家都在发圈总结，我也想写点什么，好像思绪很多也很乱。不擅长写作的我，想了想，还是告诉自己想到哪里就写到哪里吧，这只是这一年的一个总结而已。 20...
这两天参加了幸福心理学4天的课程，感觉到自己身心的一个巨大变化。 1 问题与资源 我们过往的经历，一直关注在问题上，貌似我们来上课之前也是要解决自己的问题和困惑。但是实际上问...
在物质越来越丰富的现代社会，大家总是谈论着吃什么，如何吃才会有营养。元敦国学养生堂的杨一丰老师却说，所有的营养都是来自于头脑里的广告，关键是我们的身体需要什么。很久以来，我的...
还是要从小事说起，今天做海鲜豆腐大酱汤 海鲜是俊涵姐从威海带过来的，已经煮熟带汤塑封起来的，冻在冰箱里。 我按照惯性把它从冰箱拿出来，拆开泡在了水里。 这一步就做错了，因为海...
有的学员手合起来听课，这是自我的封闭、对外界的不信任，也可以说是胆小、紧张，或自我保护。 当有人来打你，身体会不自觉地后缩，双臂交叉保护自己，呈现自我保护的状态；而开放的人，...
昨天义工晚课上，有义工问杨老师，校对的标准是什么？老师说，没有标准，让自己满意就是标准！时刻想着服务别人，方便别人就是标准！（我没有记住原话，现在所写实我听到和理解到的,可能...
今天得空看了三大节往期课程视频，扑面而来的内容，让晚课中的我有点儿发蒙。就像一个盛满水的杯子，再倒，就装不下了。 这种感觉，像极了我们对激烈情绪的反应。当心被激烈情绪填满时，...
最近读书越发地少了，音乐也听得不多。 从前读书多是为了寻求答案，听音乐则多是为了投射情绪。而今，更多地向内探索，反而带来更多的平静和笃定。连说话，都感觉到明显变慢了，一如我的...
今天看到一篇小文《一切都是最好的安排》写的不错，不知道是否有毒的鸡汤，不过我看了之后感觉很符合我得心境而已。摘录几句分享以下。 在人的一生中所遭遇的困境和不解，在当下或许是如...
今天早上给一个朋友电话，跟她聊起现在的状况，觉得自己现在真的很不开心。其实那么急着想回北京，确实对于那个地方那个人到了无法接受无法忍受的地步，但是现在的自己又无能为力！今天起...
这是参加【元敦国学养生堂】正式辟谷的第六&七天的记录。 前面两天的记录因为一个小插曲中断了，今天一起补上吧。 第六天中午静坐后，因为没有按照杨老师的功法要求，揉搓面部、头部，...
“你想拥有一块瑞士名表吗？” 公交车上一个干净的女声响起。另一个男声随后，开始介绍举办于某某大厦的某某“世界名表”的销售活动。我愣了一下，思绪便随着开头的一句飘远了。 “是的...
前几日和一个同事聊起辟谷，就把之前写的辟谷感受分享了过去。今天提起，说是还看了我写的其他几篇，感觉云淡风轻的文字，只是冰山一角。更多的，是海平面之下的能量。 有点儿惊喜听到这...
今早听杨一丰老师的早课，听到学员跟老师说：请老师多指导一下，坚持.......希望......，还.......老师说，在我们这个课堂里他给大家的都是一样的，多了你也承载不了...
