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首先感谢各位的厚爱，许久未来，却得到如此多的支持。 所以我又重新筛选了一遍，替换走失网站，新增网友要求的英文网站。 1、鸠摩搜索（https://www.jiumodiary...
1. 原来我很懒散，懒散到晚上洗漱都要逼着自己去，衣服要积攒一个月，没有换洗的机会了才去怀着悲痛的心情去洗。 千万别觉得我很脏，我是个极爱干净的人，衣服一天一换。原来的我，在...
今天没跑步计划，也没起很晚。上午陪宝宝念念绘本，在过去的几天，我几乎是早上走的时候他还没醒，晚上回来的时候他和妈妈已经睡着了。 所以这次考试没有失败的借口和理由。 下午岳母一...
今儿的燃脂时段非常OK ，配速略惨。 间歇跑还是有方法的，微博里看到一个，极速30秒，休息4分钟。 今天有个不愉快的事情，我公司里的开会用的耳机不见了，不知道是同事拿的还是外...
今天早上什么补剂都没吃就去跑了，过程中出汗很少。做拉伸的时候汗珠子刷刷的开始滴。 明天打算试试肌酸和精氨酸的组合还有左旋。 关于备考，今天的计划是Vicky的3800词 按照...
今天尝试性的放弃了左旋，出汗明显少了很多，跑完称重175.6~ 周一早上是182.基本满意 AM 4:30 空腹跑，CLA配BCAA。 比昨天起的时间要晚一点，所以导致跑到一...
作为开始，早上先空腹跑个5km作为起点。 华东理工大学的自习室有空调，也安静，估计未来一段时间要泡在这里了。 晚上听了两个小时大魔王的词汇语法课，收益不少。 用墨墨背单词录制...
