【11】设置自己喜欢的铃声为“正念之铃”，设定为每15分钟响一次，提醒自己呼吸并伸展身体以释放压力。 【12】接电话时，入息出息三次，就是呼吸三次，做好准备接电话，保持最好的...
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【11】设置自己喜欢的铃声为“正念之铃”，设定为每15分钟响一次，提醒自己呼吸并伸展身体以释放压力。 【12】接电话时，入息出息三次，就是呼吸三次，做好准备接电话，保持最好的...
【1】十分钟坐禅开启你的一天。 【2】提醒自己对生命和全新的二十四小时心怀感恩。 【3】安心在家吃早餐，坐下来静静享用。 【4】一天结束，记录下这一天发生的所有好事，时时浇灌...
无论从事什么职业，你实际上都代表我们所有人，你以我们的名义在工作。我们要为你的行为承担共同的责任，如果你的工作对生物和整个地球无益，我们所有人都将承受由此而来的痛苦。 军人的...
当你真正的快乐时，快乐这个东西会以你为中心，向周围的人辐射开来，我们每个人都有权利决定自己要不要快乐，这个是我们可以掌握的，而我们唯一可做的就是让自己保持一颗积极向上的心，从...
“职场的三大权力”这是我今天第一次认识的新概念，我以前知道的职场权力差不多就是金钱、名声、竞争等等，今天的这三种权力比我们日常生活中知道的更有力量。 让我们一起用双手揭开“它...
今天看书的时候，不自觉的想起我的一些朋友，还记得高中时第一眼看见她的感觉，身高155cm，小小的一只，住在我下床，那时我们的关系一般，但我会在睡觉前摇床，她会骂我，我会在她换...
有人会说：“当然是和爱人在一起的家喽”。 有人会说：“是和父母在一起的家”。 …… 当然每个人对于家的概念不同，答案也就不同啦，我们在工作一天后，很疲惫，想要回到一个可以放松...
