罗恬Sophie

1.活着本身就是目的，好或不好都是我的人生 2.人为什么一定要取得什么成就呢？和父母相关，父母说一定要取得什么成就，否则就没有意义。每个人最终都会走向死亡，不管你做了什么，死...

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最近总觉得想抓住点什么，内心充斥着飘浮和无依靠感。 但我对生活可能可以是另外一个完全不同的感觉，比如我是有力量的，比如感觉到丰盈和充满动力。 如果一直深陷在那种了无依靠的感觉...

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当人们在看恋人的照片、赢得彩票、回忆充满满足感的体验时，位于基底核深处的尾状核（奖励区域）比平时消耗更多的氧气。而神经可塑性告诉我们，当神经元一起放电时，它们之间的连接会增强...

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课程里提到一个模型说：我们的一生可以简化为，我们运用各种资源来应对生活中形形色色的挑战，来保护我们自身的弱点。 外在的挑战我们无法改变，自身的弱点要对其改变也往往是一件长期且...

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01 课程里说幸福可以分为两类，一类是常见的幸福，比如和朋友一起吃饭、闻到花朵的香味等等，另一种是意义类的幸福，比如即便自己有些懒惰但仍然花时间学习了自己想学的知识，比如即便...

罗恬Sophie

今天买了一个关于幸福的网课。网课主要是关于如何将积极体验内化到我们的大脑中，如何培养内在的力量感，会提供一些相关的科学研究知识，也会带领我们做一些自我关怀的练习。 这门课要9...

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今天和KY的咨询师聊天，我分享了最近一直萦绕在我心头却未被正视过的想法：我一直对上班这件事情充满抗拒。周日早上的时候就开始担心周末又要过去了，周中早上起床的时候也会想着又要开...

罗恬Sophie

在一起快2年，异国3个多月。 昨天晚上视频的时候他问我：“你有觉得我有不好看的时候吗？” 我当时不知道他这么问是什么意思，就简单回答了下，说有些地方不好看，有些地方好看，人都...

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刚刚学习着突然想到前几天同事的态度就觉得很委屈。 有个问题我问了很久也没有非常明白让项目经理在微信里已经表现得很不耐烦；有个远程同事让我帮忙查资料和我说思路但是我没那么快理解...

罗恬Sophie

就这样毕业，然后步入职场。从入职到现在1个半月多点，工作的内容是技术相关，但我本身对技术几乎没有了解，仅仅是因为专业和工程相关便被公司派去了技术的项目。 所以虽然做的活不是开...

罗恬Sophie

大都市里，每个人都行色匆匆，从家到公司，从公司到家，偶尔有些时间娱乐，就去逛街，吃大餐......很多人都面临着生存的压力，要有更多的钱，要有更好的关系，要有更好的健康，可是...

罗恬Sophie

说起夏天，我想到的是阳光透过树叶散落在地以及蝉鸣的场景，但似乎我从来没有享受过这么美好的夏天。 我算是一个留守儿童。小学到高二之间的夏天要么是在老家度过，要么是来广州和爸妈一...

罗恬Sophie

（根据王佩丰Excel学习视频整理） 一、利用宏表函数获取信息 1.get.cell函数 GET.CELL(type_num, reference) 宏表函数不能直接使用，若...