1、每天保持最迟10:30点睡觉 这个10:30睡觉从大学说到了现在，读书那会儿是熬夜玩儿去了，工作后熬夜工作成了家常便饭。只有在回老家的时候才能8，9点就睡觉了，这种感觉真...
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1、每天保持最迟10:30点睡觉 这个10:30睡觉从大学说到了现在，读书那会儿是熬夜玩儿去了，工作后熬夜工作成了家常便饭。只有在回老家的时候才能8，9点就睡觉了，这种感觉真...
作为一个美食爱好者，2017年做过300多天的不重样早餐，而就是这些300多天的积累让我收获了不一样的自己。 去年分享过我的美食日历后，很多小伙伴私信，问的最多的就是如何做出...
2017年一晃又到头，又到一年一度的“还债日”，你年初许下的心愿都实现了吗？ 记得年初时看到简书作者韩大爷的杂货铺写过的一篇文章，印象深刻的一段话：“年初的时候，做一些重要不...
1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
文／小丑一人的康桥 1.闹钟响了就起床，并伸个懒腰。 看某文章说伸懒腰大有好处，起床了还可以做一下伸展运动。冬天怕冷的话可以先把衣服放在被窝里暖一会儿再穿。 记得前一天睡前看...
一个人的修养品性可以从他的穿着打扮、谈吐行事窥测，两个人的感情也可以从一些不起眼的细节中感受。回想一段情感，能够记住的或者拿出来被比较的往往都是那些令人心动的细节。 看一个人...
“为什么总感觉男朋友一点都不懂我”，很多读者问过这个问题。 这或许是因为你们的三观有所差异吧。 有时候他们真的不是故意气你的，而是他们真的不能够理解。 他们不理解你的的开心难...
Lesson 1 A private conversation 私人谈话 Last week I went to the theatre. I had a very good...
很好！
精辟到噎死人的说说，一针见血，简直太绝了一、吹过的牛都会变成响亮的耳光，要么扇在自己脸上，要么扇在瞧不起自己的人脸上。 二、从前，喝酒，唱歌，那叫档次。现在低调做人，努力挣钱，多陪家人，那叫靠谱。不管你混的多牛，多...
一、吹过的牛都会变成响亮的耳光，要么扇在自己脸上，要么扇在瞧不起自己的人脸上。 二、从前，喝酒，唱歌，那叫档次。现在低调做人，努力挣钱，多陪家人，那叫靠谱。不管你混的多牛，多...
人这一辈子，要走很多路，要面临很多事。 但有四件事，你坚持到底，一定是对的。 1. 用心“布置”家 家，是生命开始的地方，人的一生都在回家的路上。 平淡无奇的锅碗瓢盆里，盛满...
文 | 梨江水 你做的很多事情在当时看来是没用的，但它像精灵一样，潜伏在某处，在你需要之时，它会出现、成长，然后帮助你。——李健 如何坚持看书、跑步和早睡早起？ 在回答这个问...
这绝对是最有效，最无痛，进步最快的英语听力训练方法，甚至是英语全能力提升方法。 英语学不好的人好像都有同样的痛： 用中文谐音来记单词；背了多年的单词只记住了abandon；V...
1. “长大”这两个字连偏旁部首都没有，一定很孤单吧。 小时候我们词不达意，长大后我们言不由衷。 终于到了小时候羡慕的年纪，却没能成为小时候羡慕的人。 2. 谁伤害过你，谁泼...
睡前2个小时决定人生 早晨起床的生活习惯，可以决定人的“一天”。而睡前的生活习惯将决定人的“人生”。 睡前2个小时，该做的事情和不该做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香、...