发简信
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我们大概知道，心理学是用科学手段描述、解释、预测和干预人类行为。但是，这一定能让人过得更好吗？ 作为资深的心理咨询师，作者说，“对人有帮助”才是...
现在有很多人喜欢心理学，这是一个好现象。当然，学习心理学真正的目的，是为了帮助我们过得更好。 但近几年市面上“心理学”的信息太多了，就像是一种信...
副标题——转变之后，我们要去哪里？ 到这里，我的学习笔记也将落下帷幕。这场自我转变的心路历程，非常艰辛，就像自己也经历了一场英雄转变的历险之旅。...
时间过得真快，陈海贤老师的50节《自我转变》课已接近尾声了，今天的笔记分享两个典型问题。 第一个问题：如果我走出了关键的一步，做了重要的人生改变...
到这里，陈海贤老师的自我转变课，也来到了最后一个环节：书写新故事。 说起故事，相信大家都有一种熟悉感。好的故事，它能表现人在关系中真实的情感反应...
这篇笔记我们继续学习两个重要的信念：珍惜当下以及一切都是体验。 其实，我们人类所面临的困境是相似的。比如，不可避免的要面对别人的目光、受到别人的...
今天的学习笔记，分享新自我的第三个环节：创造新信念。 你可能在日常的生活或者工作中，看到过或者听说过那种特别“定”的人。他们胸怀宽广，能接纳身边...
当现实与自我遇到矛盾时，你会发现，顺从和反抗都不是好的道路。这时候，你需要找顺从和反抗外的第三条道路： 理解和利用现实 作者说，现实它是我们用来...
这节课作者讲自我转变过程中，应对现实的第二个重要改变，顺从现实和反抗现实。咱们一起来学习哈。 顺从现实 在顺从现实阶段，人总是根据现实做决定。这...