春节假期结束了，今天是开工第一天，到处可见“开工大吉”四个字，也就意味着，2023年的工作，真正意义上的要开始了。 下班后后回到家里，吃完饭坐到书桌旁，看了会儿手机，突然想抽...
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春节假期结束了，今天是开工第一天，到处可见“开工大吉”四个字，也就意味着，2023年的工作，真正意义上的要开始了。 下班后后回到家里，吃完饭坐到书桌旁，看了会儿手机，突然想抽...
01 如果克服了恐惧，你会做什么？ 近日，多省进入两会时间，各省份人事议题备受关注。有新闻报道，据不完全统计，从上周末至今，已有20多省份迎来了35位省政府副职，有7名女副省...
一个经典的情景是这样的：一个雄心勃勃、小有成就的女性走在充满挑战的职业道路上，内心却在想着要一个孩子。 这似乎意味着，准备要孩子就必须减少对工作的投入。 很多时候，女性在无意...
很多女性从没想要"拥有一切"，而是担心失去一切，包括她们的工作、孩子的健康还有家庭经济的稳定性，因为做一个好职员和一个尽责的母亲之间经常会发生冲突。 她们或许会认为在事业上过...
又到周二了，今天提前于大部队几分钟开始书写，我抽到了这一张卡牌，第一感觉就是很有能量的，也很温暖的。 这张牌卡我是第一次抽到，女儿倒是以前抽到过一次，她说这里有她，有妈妈，有...
今天是星期三，因为一些原因，已经错过了两次周二早上的自由书写时间，内心里好像缺失了什么。 早上哄完娃，一看时间，还可以来一个15分钟的自由书写，我就抽了一张卡。 今天这张卡还...
听到直播提醒声音响起，才发现今天又来到了星期二自由书写时间，这几天疫情封控，都忘记是星期几了。 今天早上抽到的第75张卡牌，看到这张卡，心里面突然跳出来一个疑惑，在接触OH卡...
今天是自由书写第28期，虽然我自己没有每一期都参与书写，但近期每到周二，就不由自主的要抽卡牌来书写了。 今天抽到第36张卡牌，让人有非常舒服，心旷神怡的感觉。这张卡牌与我链接...
今天起晚了，做了一个爱自己的冥想练习后，一看时间已经6:30了，还是抽一张卡，看看今天与我有什么链接呢？ 看到这个护士姐姐，看起来似乎有些疲惫，或许是工作太累，或许是压力太大...
今天是11月的第一天，又是一个新的开始。 刚把醒来的儿子哄睡，手机铃声响起来了，原来今天是星期二了，每周周二自由书写的时间到了。 突然发现，我昨天晚上差点以为是星期二，想问问...
今天是2022年10月25日，我抽到了这一张森林的卡牌，觉得还有些惊讶。为什么呢？ 上周看到一位伙伴在看自由书写的书，刚好想到有一个OH卡自由书写的公益活动，我就试着问了问他...
1、用自己的话解释“什么是内在自我”？描述一段你听从内在自我指引的经历。 内在自我就是在内心深处所感受到的自己，是真实的自己。 听从内在自我指引： 有的东西哪怕别人说得天花乱...
1、什么是内在世界，简述内在世界的重要性。 内在世界是一个人内心的情绪和感受 内在世界的重要性： ①你内在的稳定性与抗逆力 ②你的整合感以及自信 ③你与他人建立亲密关系的能力...
今天早上很早醒来了，也没有睡懒觉，醒来就爬起来了。不知道为什么，老公在身边的时候，我竟不想睡懒觉了。 跟老公之间屈指可数的玩卡之间，感受到老公内心的负面情绪和感受，与我刚开始...
今天是9月27日，没能参加上和大家一起的自由书写时间，我还是抽了一张卡，给自己15分钟的时间。 凌晨做了一个梦，梦见我对面坐着公公和婆婆，正在吃饭，公公向婆婆表达了一个诉求，...
1、回想最近在工作或生活上与他人沟通的几个场景，自己是坚决果断的还是犹豫妥协的，你的态度对沟通的事件有何影响？ 前段时间与我们办公室的同事沟通一件事情，希望他能取参加培训的时...
今天值班，坐在门口看到一个朋友分享给我她作为来访者的自我梳理部分，特别有感触。 她很优秀，但再厉害的再优秀的人也在努力通过各种方式疗愈自己心底的伤。平时跟她聊天的时候，能感受...
今天进入自由书写的时间有些晚，想着还是抽一张卡写点什么。 昨天晚上，10点多了，女儿还没有睡觉，跑到我房间问了我一个问题，表达了她想和我一起睡觉的想法。她问，“妈妈，弟弟什么...
1、你认为自己是容易受到情感控制的人吗，为什么？列举1-2个事例说明。 是容易受到情感控制的人，会因为拒绝而内疚，也会因为顺从而不爽，也会因为被批评、被干涉而愤怒。比如，明明...
