蓝嘉措

很多时候看到别人在朋友圈秀出高难度的体式的时候，自己总会想着：嗯！我下次也要拍这种。 可是每每找到好景、好机位的时候，才发现自己的身体完全不受控制，或是为拍体式受伤了。而且，...

蓝嘉措

瑜伽练习的乐趣之一在于：当你突破一个又一个的体式，内心的萌发起的愉悦感，无疑是滋养内心的利器。毕竟在生活节奏飞快的当下，能收获发自心底的愉悦也是一件美美滴事情。 那么，为了收...

蓝嘉措

相信你在游行之时，都想留下“到此一游”的印记，最直接的方式就是拍照留念啦。辣么，接下来就给爱臭美的你，小小的share一下，如何高逼格的晒“到此一游”。 相信你注意到习练瑜伽...

余温暖半世容颜

说到明星，那都是天使的面孔，魔鬼的身材。想想也是，长得不美身材不好，怎么当偶像啊？怎么让粉丝痴迷啊？但是明星不化妆素颜到底长啥样？是不是很好奇。化妆一直都是亚洲四大邪术，这些...

蓝嘉措

自呱呱坠地的那一刻起，呼吸对每个人来讲是一种与生俱来的生存技能。但是，你真的会呼吸吗？为什么你的呼吸比别人短促？而瑜伽的练习则需要体式与呼吸的配合，用呼吸来带动体式的流动。 ...