人类挥之不去的“瘾痛” ——欲罢不能的“垃圾食品” 所谓“瘾”，其实就是一种有些人类很难戒除的重复行为。 最近，调查记者和畅销书作家迈克尔·莫斯(Michael Moss)在...
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人类挥之不去的“瘾痛” ——欲罢不能的“垃圾食品” 所谓“瘾”，其实就是一种有些人类很难戒除的重复行为。 最近，调查记者和畅销书作家迈克尔·莫斯(Michael Moss)在...
神奇骨头汤 全民补钙风为了对抗骨质疏松。可骨质疏松，并不是年纪带给我们唯一的问题……我们吃的肉类，是动物的肌肉和脂肪。肌肉大部分是蛋白质，由几种固定的氨基酸组成。骨头汤，以动...
Tasteimage 味道图像 “那第一口浮有屑的温暖茶水在碰到味蕾的一瞬间，一阵战栗穿过全身，茶水和蛋糕屑的结合为他带来无上喜悦。”——普鲁斯特《追忆似水年华》 食色，性也...
死亡，没你想象的可怕！ 据世卫组织估计，未来几年全球将出现死亡高峰。 世卫组织2010年晚期发出预测，到2030年，全世界死亡人数将从2015年的5600万人上升到7000万...
杀不死我的会让我更强大 ——有毒未必有害的健康秘密 凡杀不死你的，最终都会使你更强大。 尼采说，凡杀不死你的，最终都会使你更强大。 All that can not kill...
故事里学习，八卦中逆袭！ ——伯格医生的颠覆传奇 Can you believe it? 一个重达325斤的姑娘，尝试了节食、吃药和运动等各种瘦身法之后，体重依然没有下降，一...
这个“杀手”有点冷！ ——环境激素对于人类的长远危害 “环境激素偷去了我们的未来” ——美国科学家科尔伯恩博士 环境激素污染，是指由具有类似雌激素的作用的一类有害化学物质导致...
2021年EWG蔬果农药残留排名 从2004年开始，美国环境工作组（EWG）就对生活中常见蔬果的农药残留进行排名，以农业部对46000多种农产品样品的测试数据为依据，为消费者...
不吃主食的“奇异博士” “奇异博士”？有冇搞错？你该不是说漫威世界的强大魔法师，超酷的的神经外科医生吧？ 是，俺有意搞错了，今天俺说的的奇异博士，是在健康、营养、医学领域，奥...
睡睡平安，眠眠俱到！ 自然给予人们的甘露，就是睡眠。——英国哲学家洛克 人一生有三分之一时间是在睡眠中度过的，睡眠对于人的健康、工作及生活都至关重要。 世界卫生组织调查显示，...
断食72小时你的身体会发生什么？ 每个人对断食反应都不同，一般情况下，从你开始断食，你的身体会发生： A．摄取存储你最后吃的食物（0-3小时） B．0-3小时后，进入合成代谢...
运动最能改变我们的大脑！ “纽约大学神经科学中心”神经科学与心理学系教授Wendy Suzuki 温蒂·铃木 通过对人脑的深入研究发现，我们做的所有事情当中，运动最能改变我们...
“脑”当益壮，“经”彩人生！ 俗语说“脑筋脑筋”，其实应该叫“脑经”，大脑与神经。 人的大脑与神经，是宇宙间最精密最复杂的一部“机器”，它掌控着我们的全身运行，全部生命。医学...
哈佛大学遗传学教授大卫·辛克莱 David Sinclair 长久以来，衰老是一个无可避免的宿命。如果有人告诉你，我们长期被灌输的衰老理念是错的，我们甚至还能选择生命的长度，...
STAYHUNGRY，STAYFOOLISH 功成不息，坚守痴心 众所周知，标题乃乔布斯名言，同时，他也是位断食者。 轻断食概念来自一部纪录片，2012年，英国广播公司将医学...
高贵的节制[http://kuaile-shike.lofter.com/post/35477f_f8a402] Noble Temperance 原创：小猪配齐 巴菲特曾...
你一辈子里的三个衰老“门槛” 发表在《Nature Medicine》上的一项研究中，来自美国斯坦福大学领导的研究团队通过对超过4000名年轻人和老年人血浆的蛋白质组[htt...
天地合，乃敢与“菌”绝！ 上帝创造亚当夏娃之后，人类世代繁衍，生生不息。人类的每一个族群，都有三脉得以传承和延续。这三脉就是：血脉，文脉，菌脉。 宗族种姓，血浓于水，犹如江河...
其实，你比你想象的要年轻！ 世界人口构成正在发生急剧的变化。据德国一项研究显示，到2020年，全球65岁或以上的人口将首次超过5岁或以下的儿童。换句话说，世界人口正在迅速老化...