自律的人生才可以得到自由。在2016年的最后一段时间我给自己列了计划表,每天打卡,完成计划表上的每个任务。每天六点起床,早锻炼三十分钟,晨跑五公里,洗澡出发去学校,提前一晚预...
见过王石的人,都被他紧致的身材吸引,虽然他已经65岁高龄。但他热爱登山和赛艇这些户外运动,在60岁那年还在哈佛大学留学,从ABC开始学起,“我在哈佛,如熬地狱;到了剑桥,如沐...
进入冬季。越来越不想运动,体重也渐渐增重,突破心理防线的一瞬间,开始决定减肥,病急乱投医。节食加运动,开始三天像打了鸡血,充满动力,体重也顺利降落了两斤。但是随着时间越久,心...
朝九晚五的生活,重复的工作内容,生活变得就像设定好的程序,似乎可以看到十年二十年甚至退休后的生活。看着微博朋友圈朋友精彩丰富生活照片,认真思索自己到底有没有选择错误。最终的答...
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