安小成

基础训练计划篇 分化训练 所谓的分化训练，就是将你身体的肌肉分成几部分训练，我们人体有600多块肌肉，但我们不必面面俱到，只需要关心大肌肉群和小肌肉群，大致可以分为以下几部分...

猫步旅人

追剧的人都认为，樊胜美是五个姐妹花中最可怜的一个，我不置可否。这不得不说到阶层的问题。樊胜美的高傲和虚荣，其实就是来自于她固有的阶层。她的父亲住院做手术，她终于打破电话也没借...

路漫漫在简书

四月不减肥，半年徒伤悲。最近有不少小伙伴问漫漫怎么开始健身。 漫漫就想起了自己第一次进健身房怯怯的样子。顿时感慨有如滔滔江水不可回。 整理了一篇健身房常识，适用于没健身过甚至...

作家艾小羊

❶ 几个人在一个桌上吃饭，她是我带去的朋友，服务员把菜单给她，她要递给我，我说你先点，结果她噼里啪啦把一桌人的菜都点了。点完也没问我们行不行，菜上来，发现每个菜都辣，一个正在...

就是江小蛮啊

文/三号线小姐 这几天要用几张证件照，无奈翻箱倒柜也没找出来一张，本宝宝又不想去照相馆照一张死呆呆的证件照，也不想去地铁口花三十块照一张奇丑无比的黑脸照。于是突发奇想，不如自...

卢璐说

前言：开放二胎已经有一段时间了。估计很多小猴子已经都在妈妈肚子里啦。迎接婴儿潮，我们整个社会体系面临着考验和重组。不过呢，微信实在是太太太太强大啦。为了我的人身安全，我得提前...

恶童

1 最近闲来无事加了一个文学爱好者群，里面经常会发一些征文求稿的告示，说的很邪乎，什么为了心中的那份激情，为了自己最初的梦想，努力，拼搏，等于最后的成功。 然后我问了一句：“...