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  • 超越生活常规的回应方式

    生活在检测你,自然在考验你。切换最佳的状态到低谷

  • 孩子成绩考的不好

    你千万不要发火,不要着急。不要心慌,假期怎么办?这个时候最需要冷静。 好多事情,好多压力。恨不得把身边人东西都扔出去解解气。那个暴怒的自己也是讨厌的。不,我理解她。无助到心烦...

  • 照顾孩子的意义

    当我每天早起为孩子做早餐的时候,经常是很困,要经过一些挣扎才能起来。匆匆煮上粥,赶紧回到床上,接着再睡会。这个时候,我感到的是紧张和辛苦。 我的内心不断提醒我,如何才能轻松轻...

  • 回到当下

    趁着职场工作的中断,我没有陷入急切的更换的焦虑,我试着用内心的坚定,表达我想休息和调整一下,缓解他们的焦虑。 我知道,我生命里经历太多这样的时刻。那时,我担心,害怕,不安,经...

  • 我的教育感悟

    教育感言:什么样的课程是高效的。 孩子不会因为你知识讲的多好, 逻辑性多强,就能接受到。 他们关注的是传输知识和技能的媒介是不是他们喜欢的。 顺应孩子们的天真,创造,好奇,体...

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    重逢

    看着你的盛开 世界彷佛安静了, 我的心开始禅定 眼里似乎涌出了泪花 风雨、淤泥、都在你之内, 那极致美好的绽放 如此温柔、慈悲 你中有我,我中有你 在片刻之间,我与自己重逢了。

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    《从现在看过去的我,看见了什么 》

    《从现在看过去的我,看见了什么 》 经历过寻找,才知道,自己就是幸福的源头。 经历过迷失,才知道方向不在他处,而在初心开始的地方。 经历过证明,才知道自己的价值无须他人认可。...

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    担心高考考不好怎么办---心理恐惧的疏导

    一天,我接到一个陌生的电话,对方说自己是一位即将参加高考的学生,他说自己今年高四,去年高考时,因为第二场数学没有发挥好,就感觉自己这次不行了,以至于最后的综合考试也没有发挥好...

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    担心高考发挥不好怎么办?

    每年到这个时候,会让多少学生感到紧张,会特别担心自己考不好,会感觉临近考试,总是有很多知识还没有掌握完……我经历高中时期的失眠,神经衰弱还有高考前的紧张。回忆我的高考,我依然...

  • 如何做自己

    作者:沙彩虹 这是需要一生回答的命题。 这也是在瞬间就可以答对的话题。 理性的人重在规划和设计,感性的人倾向靠灵感和直觉。 你去问别人的同时已经倾向于用一套和自己不一样的标准...

  • 如何化解昨日的牵绊?

    每日心理调频[爱心] 今天又来了, 生命在重复, 你无法知到还有多少个今天, 这一刻,你可以选择清除所有过去的记忆, 选择体验假如你是从300年后穿越过来的, 你该是如此轻松...

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    获得更大喜悦能量的入口:感恩、连接拥有的

    今天我连接感恩的能量 美好的一天从觉察自己“拥有的”开始,感恩已经拥有的,活在有的能量里。 今天,我感恩锋锋(伴侣)的沉默,不再选择负面的语言回应妻子,我连接到一份相互成长的...

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    我对于自己走过的16年婚姻的觉察……

    你的价值不在于别人怎么看, 始终在于你对自我的认可。 你的情绪不应掌握在他人的口中[爱心]… 婚姻里最常犯的错误就是,误以为通过辩驳,争论,他人的服输,自己才会胜利。其实在开...

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    现在的孩子最需要什么?

    一、不管世界怎么变,教育就做这一件事。 从事家庭教育的指导工作带给我最大感触是:这个时代的孩子享受着物质的充足,却体验着精神世界的匮乏。他们最需要的是来自家庭提供的“精神食粮...

  • 小学四五年级提前叛逆? 心理专家分析如何教育:变"危险期"为"黄金期"。

    最近很多家长反应,孩子在四、五年级明显开始叛逆起来。之前还能听父母的话,开始变得听不进父母的话,有自己的主见,有时候脾气很大。这些表现都是孩子在这个年龄阶段正常的心理...

  • 2021-05-18

    如何表达爱 找到爱的契机,因为对象不同,爱的方式也不同。 爱是变化的,核心不变,形式因为对象不同而不同,正如同样都是面粉,因为喜欢吃包子的人,做包子机继续做包子,因为喜欢吃面...

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    如何获得更大的自我接纳

    当下的感悟 我对今天的我说,我不是蔡志忠,我只是沙彩虹。 我虽然最钦佩的老师是蔡老师,我也想成为蔡老师这样的人。但是世界上只有一个蔡志忠,也只有一个沙彩虹。我目前最大的目标是...