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心音心理【心理志愿者早安分享】：[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 忠诚是很多企业的文化，很多老板都认为只有忠诚才能产生生产力。事实上，忠诚并不是现实的需要，而是童年感受的投射——是他...

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允许自己不成为家庭里的各种“完美角色”，匀出一部分时间和精力出来照顾自己的身心、满足自己的需求、做自己喜欢的事情。 换言之，就是不要过度“忘我”。因为“忘我”基本意味着需求感...

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具体详细点叫偏执分裂位置与抑郁位置。 说的简单点，偏执-分裂位置是人由于太害怕，把世界分成了好坏两种对立的状态，将坏的和好的隔离开来，以避免好的感觉被坏的感觉吞噬的恐惧。这个...

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强迫性重复，我们闻着味儿，明知失望依然选择与造成我们儿时创伤一样的人作为伴侣，然后试图通过努力把他们改造成我们心目中理想的样子，结果把自己弄得伤痕累累，对方依旧岿然不动。

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在成长的过程中，每个人多多少少都有遇到这样的问题：过于在意别人的感受，不敢说出自己的真实想法；在人际交往方面小心翼翼，生怕自己说错话做错事而失去一个朋友；内向不够坚定，容易因...

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今天被暴雨黄色预警隔在家里。此时，窗外还是中雨，我坐在卧室的漂窗上重看一本喜欢的书，老公躺在床上午休。突然想到他睡觉前布置的作业：等会每人写500字的描写秋雨的文章，我...

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潜意识的这种束缚，叫做“对原生家庭保持忠诚”。 原生家庭陪伴在每一个生命的雏形期，这个阶段的特点是不稳定和脆弱。加之对父母天然存在的爱，我们需要对其保持高度认可和忠诚，来确保...

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“和解肯定不是以抹杀或回避矛盾冲突为目的，甚至可以说，和解不是以化解矛盾冲突为出发点。代际之间，构成矛盾冲突的双方，都是独立的生命主体，因为婚姻家庭血缘而纠结在一起，你中有我...

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我们可以看到当下的问题会导致情绪反应，同时也会导致我们无意识的内在精神结构的冲突。所以我们通常在意识层面，我们会用思考处理这些冲突，同时无意识层面会用防御来解决，包括适应性的...

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说到理解力，或叫共情，我常常会说觉察这个词。 我举个例子。 有次我遇到了一对母子。 孩子说他妈妈和另外一个母亲在讨论自己的孩子时说过一段话：“我家孩子，在班里，考试第一，跑步...

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心智化: 指的是，在所有人类行为背后都有一个心理的状态，当你看到一个人的行为时，去理解他行为背后的心理状态，这个过程就叫做心智化。 当我们和父母工作的时候，我们需要去了解...

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＂志不立 天下无可成之事＂一一王阳明 信仰是人生的阳光和空气。 心中有信仰，脚下有力量。 在看电视讲解习近平主席有关信仰的讲话时很受震动，我突然有了自己的信仰： 用所学心理学...

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英国心理治疗师和精神分析师马戈·沃德尔，在其著作《精神分析与人格发展》中非常精妙地描写了成人的心智状态。 她写到，成人的心智状态需要并能够掌握理解世界的一些重要方式。 其中一...