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IP属地：云南
问题一：含胸拱背，骨盆后倾 原因：髋关节不够灵活，髋屈肌群（髂腰肌，腹部，大腿前侧股直肌）薄弱无力不能很好的启动骨盆转动的意识将坐骨向上提。臀腿后侧紧张伸展性不够也限制了骨盆...
问题一：髋关节一高一低 原因：右臀没有启动发力下压的意识，髋关节紧张使右侧腰过多的挤揉造成髋关节一高一低，屈膝时大腿前侧紧张，膝关节灵活度不够造成半月板空间减小限制了臀向下的...
问题一：双手无法抓住脚踝或者抓住容易松开。 原因：双肩不够灵活导致扣肩双手无法更多的向后去抓住脚踝形成拮抗，胸腔前侧横向伸展度也不够和上背部肌群力量不够未启动收紧意识不能更多...
问题一：容易出现含胸拱背的扣肩耸肩和手肘超伸现象。 原因：上背部肌群（小圆肌 冈下肌 菱形肌 背阔肌）向内收向中间收的意识以及力量薄弱出现含胸拱背和扣肩。沉和肩关节外旋的运动...
问题一：容易出现含胸拱背的扣肩耸肩和手肘超伸现象。 原因：上背部肌群（小圆肌 冈下肌 菱形肌 背阔肌）向内收向中间收的意识以及力量薄弱出现含胸拱背和扣肩。沉和肩关节外旋的运动...
问题一：膝关节外开，没有对准脚尖，膝关节不在脚踝的整上方 原因：腿前侧内侧肌群内收力量较弱，大腿外侧肌肉过缩较多，双脚内沿缺失没有踩实地面，导致双膝外开，大腿外旋，从而导致髋...
问题：容易出现含胸拱背，扣肩，没有创造背脊的凹陷。 原因：双肩灵活度不够，上背部肌肉群的收缩意识薄弱，中下背部的竖脊肌肉、多裂肌比较僵硬无力，臀腿后侧柔韧性不够，髋屈肌群紧张...
手杖式与手臂上举手杖式容易出现的问题：背部挺直时腰椎压力过大使背部疼痛，骨盆容易后倾，含胸拱背。 原因：腰椎压力过大是因为背部肌肉群薄弱、尤其是竖脊肌力量不够不帮助稳定腰椎使...
