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很早就想看这本《全球通史：从史前到21世纪》了，但一直没安排上，不过最近终于将它提上了日程。作为一名历史小白，尤其是对世界史不甚了解的人来说，这本书真的是一本很好的“教科书”...

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今天刚起床看手机就是铺天盖地的推送消息，歌手李玟因为抑郁症自杀了。 难以想象啊，我们 90 后也算是听着李玟的歌长大的。印象中，她永远都是在笑的。而且声音极具辨识度，在舞台上...

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我好像与所有人都相处的不怎么样，不知道是实际情况就是这样，还是我真的讷于社交。 说今天发生的两件事情吧。 今天领导给我安排了一个任务，但是这个任务的完成需要借助别人的手机，需...

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不知道是网络太发达了，还是社会变得更暴戾了，现在总是能刷到一些奇奇怪怪的新闻，天灾人祸明显的增多了，当然也会有很多感动人的事迹流传。 有时候我们看到很不好的事情会跟着揪心愤怒...

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今天在知乎上看到了一个问题：为什么厉害的人看上去都没有情绪？ 下面有一个回答说，因为厉害的人没有时间去管情绪，他们遇到问题的第一反应是解决问题，如果解决不了再想其他办法去解决...

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阅读《红楼梦》，记清人物关系，是有一些技巧的。比如荣国公宁国公是水字辈。贾演，贾源（合起来谐音是演员）荣国公宁国公之下的一辈，是代字辈，名字中都有个“代”字——贾代化贾代善贾...

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每一本书后面都倾注了作者大量的心学，而他们却愿意把自己的作品以近乎无私的给到读者，所以我一直强调读书是性价比最高的事情，因为只要花费一杯奶茶的钱和一些刷抖音的奶头乐时间，我们...

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很多人都有过想要改掉的毛病，其实走到这一步已经算是成功了，因为我们至少知道自己的问题是什么，但是更难的是明知道有问题，却没有办法改正，总是不断的重蹈覆辙。 比如说我给自己立的...

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今天全网刷爆的就是“张雪峰被强制性住院休息了”，而这几天正好是高考学子填报志愿和专业的关键时期，联想一下张雪峰的工作和他过往那些“胆大妄为”的言论，背后的原因好像很不简。 今...

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昨天我们迎来了项目组一个月一次的聚餐，这次依旧是组里的一个妹子组织的。说到吃这方面，不得不佩服女人，总能挑到比较好吃的餐。这次我们吃的是烧烤。 吃烧烤当然要喝酒了。我们带了一...

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自卑情结可以用比喻来描述为一座沉重的负担，它像是背负在一个人的肩膀上的一块巨石，让这个人难以前行。这块巨石可能来自于个人自身的缺陷或外界的压力，但无论它的来源是什么，都会让人...

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最近发现的一个情绪调节小方法。当觉得自己活的庸庸碌碌，被虚无匮乏笼罩时，适合翻翻马斯洛的人本主义。在看的过程中想一想存在意义，找一找生命价值和自我实现路径。当觉得无欲无求，心...

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一、目的论，目的论认为“无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响”。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。找寻精神内耗的原因是没有结果的，会使人沉溺于过去...

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阿德勒个体心理学中的“课题”其实就是人际关系，我们之前说过，阿德勒个体心理学的一个主要观点就是“一切烦恼的根源都来源于人际关系”，所以这里说的课题分离是人间关系的延续。 阿德...

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今天继续说说阿德勒的个体心理学。 昨天提到了阿德勒心理学的一大主张就是“结果论”而非“原因论”，抱着这种态度去看待过去的经历能够让我们更有效的纠偏自己的人生。 阿德勒心理学的...

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在心理学领域有三位大师，分别是荣格、弗洛伊德、阿德勒。 间断的了解过这些大师的著作，其中，我认为我对我们的日常生活最有帮助的还是弗雷德的个体心理学，从个体出发，把人的行为、思...

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今又端午，又祝亲们安康！因为再多再美的祝福都抵不过朴实的“安康”。 每次过节都是哥哥嫂嫂忙着备饭，既可以减轻妈妈的负担，又可以热闹过节，挺好的。妈妈打电话给我，说在家等着我。...

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今天是一年一度的端午节，在中国人的传统中，端午节是一个比较重要的节日，民间流行的“三节”就是春节、端午、中秋，一般这三个节日都要去老外婆家和少外皮家送礼。 我们要感谢伟大的爱...