泡：纯净水泡发四小时 撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝的撕开 挑：将一些细小的燕毛挑出去 炖：隔水炖25-30分钟出锅 清炖好的燕窝可以在冰箱里储存一周左右。一盏燕窝分1-2次早上...
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南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮...
秋冬是吃藕的最佳时节，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充这些营养且易被机体所吸收。肉骨头煲汤，营养成分损失最少，煲时不停火、不添水，让...
1、麦门冬粥。取鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克；现将薏米、大米及生姜入锅，加适量水煮熟；再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。空腹食用，1天2次...
1.生姜橘皮：生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。 2.生扁豆粉：将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一...
主料：小米1小碗 辅料：南瓜1段：枸杞1把、水适量 制作过程 1.南瓜切成小段，去皮 2.小米先下进去电饭煲里面 3.半个小时之后加进去切成块的南瓜 4.继续煮十五分钟，把南...
主料：虾仁100克、豆腐1块、胡萝卜40克、鸡蛋1个、面粉120克、淀粉20克 辅料：油1勺、盐2勺、葱1把 制作方法 1.准备食材 2.虾仁切丁、胡萝卜、葱切末 3.把豆腐...
对于孕初期的你们会有各种各样的问题，比如怀孕之后吃什么对宝宝好，什么不能吃，要避而远之。 大家都知道孕妈需要大量的能量，来满足自身的消耗和宝宝的需求，怎么吃的好？怎么吃的营养...
好吧，我说两句： 燕窝从15年到18年这3年，价已经翻了一倍。 我看现在网络上还有燕条卖10块钱的，这是15年的价了，现在批发价都拿不到，当然，我说的是纯手工的燕窝。 大家对...
女人一定要吃花胶，满满胶原蛋白！皮肤中的胶原蛋白会随着年龄的增长而不断流失，熬夜怀孕生育哺乳会严重加速流失。 花胶（鱼胶）是目前补胶原蛋白最好的食物，所有胶原蛋白口服液都是提...
❥不要相信吃猪蹄可以补充胶原蛋白变美的鬼话，的确你补充了少量的胶原蛋白，但是你也吃进去一堆肥肉[捂脸] [玫瑰]花胶胶原蛋白含量84%以上，而脂肪含量只是0.2%以下，逆龄神...