极物

前几天收到一个读者姑娘的抱怨，出差完她从外地返回北京，坐了七八个小时的高铁，一身疲惫地回到家，发现出差之前没有扔的垃圾已经馊掉，整个房间充斥着恶心的味道。 黑暗中去开灯，发现...

波普董

练腿增肌促睾很强大，用这4个经典动作就很奏效！ 在健身训练中，腿部训练的重要性我已经不止一次地强调了，因为腿部是我们身体中最大的一块肌肉。要知道，腿部肌肉在身体中的占比可以达...

波普董

你的俯卧撑够标准吗？这才是俯卧撑的正确方法！ 俯卧撑这个动作可以说是大家锻炼时常用的一个动作了，一个标准的俯卧撑能练到胸肌，三头肌，背肌，三角肌，腹肌等多块肌群，而且随时随地...

壹车讯

大家在考驾照时往往都是考手动挡的 不少人在拿到驾照后 都会觉得开手动挡的车容易出现顿挫感 造成驾驶体验感不好 很多车主的办法就是“慢抬离合” 以此来减少车辆的顿挫感 这种方法...

何思源

有一个很火热的知乎问题：“做哪些事情可以提高生活品质?“获赞最多的答案是：定期扔东西。 你是否想过：为什么扔东西就能提升生活？如何扔？不会把有用东西扔掉吗？ 三年前，我接触了...

bdslinux

山地自行车分类: XC: cross Country XC 越野自行车 AM: Enduro(ALL,Mountain) AM全山地自行车 FR: Freeride FR ...

晓多

01 在体制内升职是一件很不容易的事情。以前除了关系还要论资排辈，但是现在工作也是要靠能力的，总有一些人依靠着努力走上重要的岗位。 最近我的一位老师是“升官”了，从科级干部成...