闷宋FIT

在之前文章《训练时目标肌肉没感觉？你得会“激活”！》中有提到关于背部激活时Y型上举动作，其实，除了Y型上举之外，它还有3个好兄弟，可以一起针对背部做激活训练，并且都有利于加强...

诵经中的真言

去年此时，我刚刚怀孕，一人带着宝宝来了一场说走就走的香港行。 全程四天，除了提前列好购物清单、预定酒店外，没有做详细攻略。但是这场旅行，却意外地充实。 慢慢地，充分品味了香港...

MY麦子

有人说，会搜索才叫会上网，搜索引擎在我们日常生活中的地位已是举足轻重。要想在浩如烟海的互联网信息中找到自己所需的信息，都需要一点点技巧。 看了一下自己收藏夹里面的几百个网站，...

明_霓

1.“我只是一个普通演员” 我还记得，第一次见到他，是在一座古朴的小楼里。 他穿着浅黄的衣衫，梳着整齐的发髻，正俯身侍弄满屋繁茂的花草。 不过须臾之间，一个瘦小的姑娘已经飞身...

Sir电影

华语影史最动人的爱情之一，发生在一个青楼女子和富家公子之间。 原本，两人约定携手赴死，以示挚爱。 结果，女的死了，怕死的男人活下来。 女人回魂，发现男人生不如死。 也许你猜出...

尤林默

文‖少年林默 01 2015.6.5，时间定格在那一刻。 我关上宿舍的门。 最后望了一眼空旷旷的宿舍，室友都已各奔东西。四年，终于还是到了要说再见的时候。一声再见，再也不见。...

随风飘一

写信告诉我你们梦见过谁 反正我想起了《阿飞正传》旭仔在镜子前面舞蹈着实让我花痴了一把 ，妖娆销魂吧！被撩了吧 旭仔跳的不慌不忙啊，如此熟练应不是第一次浑身洋溢着青春的颜色。每...