正确认识人体自我修复与疾病的区别： 人体日常消耗的能量有两种汲取方式：1 摄入足够营养供给消耗（正确方式） 2 吸收不够情况下 机体动用自身储备 也就是透支肝血而来的肝火（错...
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正确认识人体自我修复与疾病的区别： 人体日常消耗的能量有两种汲取方式：1 摄入足够营养供给消耗（正确方式） 2 吸收不够情况下 机体动用自身储备 也就是透支肝血而来的肝火（错...
这一章讲的是能量和血气，大多数人平时都处于透支血气的状况，也就是平时身体所使用的能量，一部分来自每天吸收养分产生的血气，一部分则是透支肝血而来的肝火。 由此可见肝...
气，气在人体是摸不到看不到的，我们却可以感受得到。比如有些人上楼爬山的时候会说，哎妈呀，累死啦，我都上不来气啦！说的气就是人体内储存的气，血少气就少，气少人就会出现身体不舒服...
1、列举至少7种消耗血气的情况或原因 2、列举至少5种透支血气的情况或原因 3、列举至少5种亚健康状态 4、列举至少3种可提升血气的自然疗法或手法 5、列举至少5种可提升血气...
读完书，对于书中提到的养生方法，一式三招，践行的却不怎么好，坚持，是件难事。 譬如早睡，一般情况下一直都有早睡的习惯，一般是21:30左右就会入眠，但最近杂事烦扰，却也时常会...
从2019年2月27日开始读《人体复原工程》至今受益匪浅。 最明显的变化是我的睡眠质量和时长有了很大改善。按照对前三篇文章的领悟，我从刚开始刻意少思虑、勤运动...
前段时间学习《人体复原工程》，印象比较深的就是气血问题，今天由于需要备考，翻到了中基，看了气血一节，印象更深刻了。 先说气，因生成来源、分布部位、功能特点不同，一般分为三个层...
每次重读 都有新的感悟和 与其日后找药治病，不如现在就学着养生 提升气血与排病反应 与其消耗气血不如提升气血能量。 一招三式：敲胆经和早睡早起都在间断操作了 唯有按摩心包经没...
学习了这么长时间，人体复原工程这本书。 感觉到自己学的还是一知半解。人的五脏六腑平衡，人才是健康的。人体有千万的变化，病人的情绪又难以掌握，这就是中医不容易学好的原因，对于我...
接触中医理论始于对易经的好奇，正所谓医易同源，中医利用阴阳五行学说治病救人已有几千年历史，孙思邈的《备急千金要方》说，凡欲为大医，必须谙《素问》、《甲乙》、《黄帝针...
我很喜欢中医，刚开始学，有点迷茫。反复读，有点透知的感觉。读书可以从书本上学了一些小妙招，比如睡眠不好，消化不好，感觉有胀气，敲敲胆经，按照书上说的，由上至下，一下一下轻轻敲...
前段时间在陈医生的指点下，学习了人体复原工程的前三篇内容。从以前对一些疾病的不了解，到现在对有些症状的初步认知，学会了很多东西！ 比如以前见孩子早上起来有时会打喷...
这段时间一直很忙很累，有点透知的感觉。读书之后学了一些小妙招，比如睡眠不好，消化不好，感觉有胀气，敲敲胆经，按照书上说的，由上至下，一下一下轻轻敲打，两侧同时进行，每天五分钟...
人体复原工程让一个不爱看书和不爱学习的人着迷啦！看到标题的时候就在想，人体能复原吗？肯定的回答，能！但要看你怎么对待它，把它用坏到什么程度？ 以前在其他方面听过阴阳五行，看书...
每次敲胆经都有酸痛，胀或是往出冒凉风的感觉，敲打胆经虽然痛，却很舒服。晚上有的时候难以入睡，这总情形是肝胆内有较多的浊气，敲了胆经浊气串开了，所以睡不着。我也会拿小木棒敲打后...
中医认为经脉是人体内气血运行的通道，十二经脉是经络的主体，在人体内构成一个流注系统，使气血通过经脉至脏腑，外达肌表，营运全身。 通过前三章的学习，让我懂得了没有症状并不一定没...
这周我说说自己这段时间对前三章学习和实践总结的经验。 首先，我对身体脏腑、经络穴位有了很多的了解，孩子感冒时我会经过推拿为他退热、清肺、消食为他病愈加快了速度。 在养气血方面...
《黄帝内经》里提出，春夏两季可以晚睡早起，秋冬两季则应该早睡晚起。古代的早睡指的是初更，晚睡是二更。古时候初更是现代的晚上七点。二更是九点。给出建议晚上十点睡觉。 早晨的早起...
气，这一概念比较玄虚。看不到摸不着。是一种无形的能量。血，是身体各种能量的载体。血行气行。 早晨醒来精气神好。一夜的休整。阳气与黎明一起升发至中午旺极而衰。于是中午的休息很有...