琦夏随笔

改变这个词，说起来简单，但是做起来，是真的难。我用了5年的时间，来改变自己。 改变的过程，是痛苦的，但是收获的结果是好的。从2015年大学毕业，到今年2020年，正好5年的时...

语鑫朋友圈文案

生活总会越来越越好，你对他人的态度，即是他人对你的态度！ 比如你今天对𝐀的伤害，（比如负面言语） 可能对你而言觉得没什么？ 但可能A不会把这种不好的感觉回馈于你，但是A会被你...

一萍_ddf3

#感恩日记# 1.感恩亲朋好友的关心，虽久不联系，但从未忘怀。 2.感恩爸爸住院来，同事和领导的理解！感恩张伟医生，非常尽心尽责的一位医生，对待病人如亲人，每天无论多晚都会到...

一萍_ddf3

#静心80day# 静坐30分钟，很困很累，一闭眼就要睡了过去，有情绪杂念。在群里分享了自己的情绪，然后老师点评，自己找到卡点，豁然开朗，接受每个真实的自己，修行路漫漫，加油

一萍_ddf3

#静心79day#站桩 今日开启站桩，之前的静心都是在被窝进行，很不想离开被窝，蓝心老师的声音响起，我突然意识到自己的惰性又在犯了，赶紧爬了起来～放松身体的过程，感觉腿...

一萍_ddf3

#静心78day# 这段时间虽然忙碌，但是因为在静心营里跟着老师，小伙伴们高频的调整自己身体状态，所以不至于让自己疲惫不堪，很难想象如果是以前的状态，估计早就崩了！这几天晚...

Amy慧女子

跨过小雪大雪的料峭，刚刚又经历了冬至的凛冽，倏忽间，时光便瘦成了天寒地冻的小寒了！如果说，雪是小寒的天使，那么，腊梅应该就是小寒的精灵了吧！在满目萧瑟的冬季里，见到那灿黄的腊...

一萍_ddf3

第八期的静心营又开营了，日子真是很忙碌，在这半年来，断断续续的学习正念，参加静心营，到练习跺脚，拍头，有时候负面情绪和悲观还是会袭来！但是现在学会了更多安在当下，学会控制自己...